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女性身體不敏感是怎么回事如何用飲食進(jìn)行調(diào)理

時(shí)間：2025-07-12 13:09 作者：修身堂

很多女性的身體都是不敏感的，這就非常影響大家達(dá)到性愛(ài)高潮，那么具體有什么原因?qū)е律眢w不敏感呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起看看如何用飲食進(jìn)行調(diào)理吧，希望對(duì)大家有所幫助。

01 影響高潮的三因素

影響高潮有三個(gè)因素：生理因素，心理因素，技巧因素。

心理因素，包括你對(duì)性的認(rèn)知，還有你的性幻想，這一塊沒(méi)有調(diào)動(dòng)起來(lái)。

生理因素，包括你盆底肌的功能，心肺功能，還有你的性激素分泌，這三點(diǎn)都非常重要。

技巧因素，這里就不用說(shuō)了，我們之后會(huì)手把手的教大家去做一些技巧的~

02 用飲食調(diào)理性激素

這次，我們先不說(shuō)技巧和心理層面的東西，重點(diǎn)來(lái)講講“怎樣用飲食調(diào)理性激素?”

一共有三個(gè)步驟，從飲食上幫你調(diào)理易高巢體質(zhì)!

第一步，更新自己的飲食觀念---多余的糖對(duì)我們是有毒的。

比如說(shuō)，我們身邊越來(lái)越多的糖尿病人，多半都是飲食習(xí)慣出了問(wèn)題，會(huì)吃很多糖，不僅僅是甜食糖果，還有米飯、饅頭等等，吃進(jìn)身體轉(zhuǎn)化后就變成葡萄糖。

過(guò)多的糖會(huì)讓你的胰島素水平波動(dòng)，波動(dòng)之后，你的細(xì)胞會(huì)衰老的更快，血管也會(huì)衰老的更快，接著你會(huì)情緒不穩(wěn)定，一會(huì)兒高興，一會(huì)兒不高興，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥。

很多女孩子不開(kāi)心的時(shí)候就會(huì)吃兩塊糖，表面上會(huì)讓你很興奮，但這是飲鴆止渴，如果長(zhǎng)期這么干的話，身體會(huì)出問(wèn)題的，你更加容易抑郁，更加容易不開(kāi)心了。

因?yàn)樘蔷褪蔷拖喈?dāng)于毒品吧，毒品會(huì)讓我們興奮，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制就被打亂，混亂之后，接下來(lái)對(duì)所有的事情都沒(méi)有什么興趣了，你就只對(duì)毒品這個(gè)東西有興趣，你會(huì)對(duì)它上癮，上癮之后，然后對(duì)你的身體會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)擔(dān)。

第二步，調(diào)整飲食方式---少吃糖。

盡量放慢吃飯的速度，盡量少吃一點(diǎn)飯，少吃點(diǎn)糖，少喝含糖的可樂(lè)，還有含糖的飲料，甚至果汁都要少喝，多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)身體反而沒(méi)有那么大的傷害，多吃糖才是最大傷害!

第三步，做個(gè)小任務(wù)---斷糖。

小任務(wù)具體操作是：一周之內(nèi)你可以吃一次糖，平時(shí)都要斷掉甜品，甜的飲料，米飯每一頓只能吃一兩(50克)

如果你實(shí)在覺(jué)得很餓的話，可以吃一些粗糧，把米飯換成粗糧，或者說(shuō)干脆就不吃米飯，多吃點(diǎn)肉，對(duì)身體基礎(chǔ)建設(shè)很重要。

另外，即使上癮了，你也可以用一些別的東西來(lái)代替糖。最初可能會(huì)有點(diǎn)難受，但是真的對(duì)你會(huì)有明顯的幫助。

要知道吃太多糖的皮膚會(huì)老的很快，大家都不希望自己年紀(jì)輕輕看上去年紀(jì)很大，對(duì)吧?

你可以不吃糖，然后把糖換成別的食物，比如換成肉，或者換成一些奶油，奶油都是ok的，不加糖的奶油都可以吃。而且我保證，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些食物比含糖的食物更好吃，會(huì)讓你感覺(jué)到更滿足!

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