女性陰道為什么會松弛 如何預(yù)防產(chǎn)后下面松弛
對于女性陰道松弛問題，不少女性都是很苦惱的，過于松弛的陰道是沒有辦法帶來高質(zhì)量性愛的。所以很多女性都在想辦法解決陰道松弛問題，那么女
2025-07-15
女性陰道為什么會松弛 如何預(yù)防產(chǎn)后下面松弛
時間：2025-07-15 09:21 作者：修身堂
對于女性陰道松弛問題，不少女性都是很苦惱的，過于松弛的陰道是沒有辦法帶來高質(zhì)量性愛的。所以很多女性都在想辦法解決陰道松弛問題，那么女性陰道為什么會松弛?如何預(yù)防產(chǎn)后下面松弛?接下來就讓我們來好好了解一下吧。
女性陰道松馳的四大原因
1、妊娠和分娩
婦女分娩時，因為頭首先進入骨盆，直接壓迫盆底的肌肉、筋膜及相關(guān)支撐結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致支持婦女的子宮和各種韌帶也受到很大的牽拉，由于胎頭受長期壓迫，最終形成陰道松弛的危機。
2、性生活
陰道的彈性由“彈性纖維”決定，而陰道松弛的出現(xiàn)則是由于患者的“彈性纖維”斷裂，最終導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)。
作為一名女性，由于陰道壁的撕裂或頻繁的劇烈性運動，由于性生活，藥物，分娩等等，最終也會形成陰道松弛的狀況。發(fā)生陰道松弛，還會直接引發(fā)性冷淡，陰道干澀，這也是直接導(dǎo)致陰道炎，宮頸炎等難于治愈的婦科病。
3、疾病的困擾
由于自身有慢性疾病且體質(zhì)較弱的人群，自身所有的韌帶都比較脆弱，則其身體各部分都會出現(xiàn)這種情況，而女性陰道松弛也很正常。
4、年齡增長原因
當女性年紀越大，雌激素水平越低，其直接作用于肌肉、筋膜、韌帶和相關(guān)支持結(jié)構(gòu)的退變就越嚴重，同時肌肉張力也開始降低，伴隨陰道粘膜萎縮，陰道松弛癥狀就越嚴重。
如何預(yù)防產(chǎn)后下面松弛?
產(chǎn)后，準媽在打噴嚏、咳嗽或者用力的時候，會有輕微的漏尿現(xiàn)象。
而在順產(chǎn)后24小時后(剖腹產(chǎn)咨詢醫(yī)生后)做凱格爾運動，可以緩解漏尿，改善松弛，提高夫妻生活質(zhì)量。
凱格爾其實就是收縮骨盆底部肌肉的動作。
想象一下，小便時憋尿用力的動作，記住這種感覺，可以放松腹部躺在床上，或者用任何你覺得舒適的姿勢來做。
每次鍛煉，收縮肌肉8-12次，每次保持6-8秒，一日3次，一周3-4天，鍛煉至少3-4個月，多數(shù)人會看到效果。
其實，孕期也可以做凱格爾運動，好處多多。
縮陰產(chǎn)品有用嗎?
看看滿大街的美容院養(yǎng)生館打出的廣告：純中藥縮陰，安全無副作用!讓心愛的他驚喜得停不下來～
這類夸張的宣傳忽悠使不少女性將陰道松弛視作洪水猛獸，紛紛掏錢開始「縮陰」。
其實很多時候我們并不需要去做這些所謂的「緊致」和「保養(yǎng)」，而且它們也都是騙人的，畢竟我們的身體會慢慢自行恢復(fù)。
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