陽痿雖可怕但也可以通過鍛煉治愈

時(shí)間：2025-08-23 05:36 作者：修身堂

　　陽痿常常困擾現(xiàn)代男性，一般來說，陽痿指陰莖不能勃起或勃起但是硬度不夠或雖然硬了但是時(shí)間太短，不能完成正常性生活。需要提醒的是，一兩次性生活失敗，不能憑借個(gè)人主觀認(rèn)為就是患了陽痿。如果只是偶爾的“不行”，可以試試下面幾種陰莖鍛煉法：

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

3、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)。向右轉(zhuǎn)30-50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

陽痿并不可怕，關(guān)鍵是男性朋友千萬別胡亂治療。如果長期受陽痿困擾，必須去專業(yè)醫(yī)院就診。而偶發(fā)性的陽痿，建議試試上面的陰莖鍛煉法。

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