老年人治療早泄要注意多鍛煉

時間：2025-08-24 01:48 作者：修身堂

　　老年人早泄的調(diào)理方法有什么？人到了中老年后，身體的素質(zhì)會逐步的降低，那一些全身性的疾病如糖尿病、冠心病等容易導(dǎo)致早泄、陽痿等疾病的出現(xiàn)，那針對老年人早泄如何做好調(diào)理呢？本文中就主要給大家介紹這些內(nèi)容了！

1、注意保持情緒的平穩(wěn)：臨床上的分析得出，早泄的發(fā)病，這與精神、情緒、心理等因素有非常大關(guān)系，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄；因此對于早泄疾病的調(diào)理，那首先就要注意精神上的調(diào)理哦！

2、要正確的認(rèn)識性生活：尤其是老年的朋友，在精力上、身體上肯定是大不如年輕的時候的，那這時候?qū)τ谛陨钣忠匦碌恼J(rèn)識了，另外要注意房事衛(wèi)生，患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

3、注意飲食：做好食物的調(diào)理，那這對早泄也是會有幫助的，那平時的飲食生活中，可以多吃一些含鋅比較豐富的食物，海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能。

4、多參加鍛煉：尤其是老年朋友，身體素質(zhì)比較差，身體的機(jī)能也是逐漸的衰退，平時更是要多參加體育鍛煉，應(yīng)該要多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

那對老年人早泄的調(diào)理，小編在上面的文章中就給大家簡單的介紹這些了，其實這也是普遍的男性早泄朋友應(yīng)該注意的問題，那通過上文的內(nèi)容整理之后，對于早泄就應(yīng)該有更多的認(rèn)識，積極的治療、做好調(diào)理，早日康復(fù)！

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