男人陽痿吃什么食物好？

時(shí)間：2025-09-08 05:09 作者：修身堂

很多男性在發(fā)現(xiàn)自己陽痿之后，首先想到的是吃藥。有的人更是花了大把的錢卻見不到情況好轉(zhuǎn)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這是千古不變的道理。到底男人陽痿吃什么好呢?下面小編就給大家介紹幾種治療陽痿的食物。

一、男人陽痿吃什么食物好?

1.荔枝

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是益顏的水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.羊腎

羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

3.枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。認(rèn)為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

4.麻雀

麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。祖學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

5.松子

松子是重要的食品。認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)食品。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。

6.麻雀蛋

麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。認(rèn)為麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

7.蝦

蝦味道鮮，補(bǔ)益和藥用作用都較高的食物。祖學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

8.泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

9.驢肉

驢肉俗話說天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰、安神去煩功效。驢腎，味甘、性溫，有益腎、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

10.淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

11.蠣蛤

蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、澀精功效。男子常食可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

12.鵪鶉

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

13.蛇肉

近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會持續(xù)很長一段時(shí)間，食蛇肉能有效地使的時(shí)間延長。

14.雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€ 原劑。人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

二、陽痿的普通治療方法有：

1、采用傳統(tǒng)中醫(yī)，滋養(yǎng)身體。陽痿一般都是腎虛引起的，次一些中藥滋補(bǔ)腎也是不錯(cuò)的方法，當(dāng)歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚等這些傳統(tǒng)中藥有效成分進(jìn)入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能。

2、要持之以恒，堅(jiān)持用藥。中醫(yī)認(rèn)為造成陽痿的原因是由于動脈供血不足，是血脈不暢‘瘀滯’所致，病之始陰莖勃起不堅(jiān)，逐漸發(fā)展到陰莖勃起困難，動脈供血由‘血行不暢’到‘血脈瘀阻’，以‘瘀’為著重點(diǎn)，治療上以血府逐瘀湯活血化瘀為主，可以改善陰莖的供血，以助血行。

3、治療時(shí)可用中成藥促進(jìn)治療效果。柴胡疏肝散理氣以活血，兼用活血之品，活血以理氣，或用合桃紅四物湯益氣活血，亦取得了不錯(cuò)的療效。

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