腎陽(yáng)虛能吃枸杞嗎有沒有效果

時(shí)間：2025-05-03 07:45 作者：修身堂

我們知道枸杞具有補(bǔ)腎虛的作用，而腎虛又分為陽(yáng)虛和陰虛兩種情況，所以不少人關(guān)心是否能補(bǔ)陽(yáng)虛。那么，腎陽(yáng)虛能吃枸杞嗎？

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

枸杞補(bǔ)腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔(dān)心會(huì)上火。它作為補(bǔ)腎之品，能陰陽(yáng)雙補(bǔ)，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，火可降，風(fēng)濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。

腎陽(yáng)虛能吃枸杞嗎？腎陽(yáng)虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。

取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。

3種補(bǔ)腎枸杞酒的做法

1、枸杞酒

配方：枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

功效：益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞，適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽(yáng)痿者。

2、枸杞山藥酒

配方：枸杞100克、懷山藥300克，白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。

功效：此款養(yǎng)生酒可以滋補(bǔ)肝腎、益氣生津，用于頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳洝⒕癫徽瘛⑾实炔“Y，每次10—20毫升。

3、人參枸杞酒

配方：人參2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人參烘軟切片，枸杞除去雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時(shí)，趁熱用紗布過(guò)濾去渣備用。白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細(xì)布濾除沉淀，加入冰糖攪勻，再靜置過(guò)濾，澄明即成。

功效：人參有廣泛醫(yī)療作用，是古今著名強(qiáng)壯抗老藥，加配枸杞子、熟地黃又能補(bǔ)陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強(qiáng)視力；用酒浸藥，有效成分溶出更全，且能活血通經(jīng);冰糖調(diào)味，又能清熱生津，緩酒熱性。用于諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等癥頗有較好療效。

枸杞具有不陽(yáng)虛的作用，我們介紹了幾種做法，可以根據(jù)自己的情況，確定比較合適自己的方式，只要能堅(jiān)持效果都不會(huì)太差。

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