治療早泄可采用這5個(gè)方法

時(shí)間：2025-05-19 12:45 作者：修身堂

男人戰(zhàn)勝早泄的5大自救方法具體是什么？男性早泄是很多現(xiàn)代男性年輕人的性功能障礙疾病。所以男性朋友們對(duì)于如何自救和診斷的存在很多疑惑。所以下面小編將會(huì)為廣大的男性朋友們介紹有關(guān)治愈男性早泄的自我療法。

治療早泄的方法

第一招、提高身體素質(zhì)

這是最重要的一項(xiàng)，早泄的人，基本上都是身體虛弱，勞累過度，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，或是緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，尤其是一些上班族，所以應(yīng)當(dāng)積極從事體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止Tulaoshi.com過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。同時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜。

第二招、戒除房事過度、手淫過度等行為

適量的房事，帶來的好處不必多說，但是如果長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。所以對(duì)于有手淫早泄的朋友，應(yīng)該注重培養(yǎng)豐富的業(yè)余愛好，多參加體育活動(dòng)，分散注意力，避免接觸帶有性刺激的讀物和音像制品。

第三招、消除心理因素

要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；這樣會(huì)造成惡心循環(huán)，越是擔(dān)心早泄，越是會(huì)早泄，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

第四招、戒煙酒

長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó) 外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

第五招：培養(yǎng)良好的心態(tài)

加強(qiáng)心理修養(yǎng)，面對(duì)壓力要有心理準(zhǔn)備，要充分認(rèn)識(shí)到高競(jìng)爭(zhēng)性和高挑戰(zhàn)性產(chǎn)生的某些負(fù)面影響，要有足夠心理準(zhǔn)備，免得臨時(shí)驚慌失措，加重壓力。

男性早泄盡管危害大、原因復(fù)雜，但是早泄患者可以才用自我治療的方法進(jìn)行治療，而且自我治療法有很大的優(yōu)勢(shì)。上述為早泄患者提出的五大自我治療方法，希望對(duì)您有所幫助。（參考網(wǎng)站：圖老師）

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