男性陽痿的原因有哪些 如何預(yù)防陽痿
男性患上陽痿會(huì)直接摧毀夫妻之間的“性福”，陽痿讓很多男人有苦難言，那么導(dǎo)致男性陽痿的原因有哪些呢？男人又該如何預(yù)防陽痿？導(dǎo)致男性陽痿
2025-06-20
男性陽痿的原因有哪些 如何預(yù)防陽痿
時(shí)間：2025-06-20 09:15 作者：修身堂
男性患上陽痿會(huì)直接摧毀夫妻之間的“性福”，陽痿讓很多男人有苦難言，那么導(dǎo)致男性陽痿的原因有哪些呢？男人又該如何預(yù)防陽痿？
導(dǎo)致男性陽痿的原因有哪些
1、精神神經(jīng)因素
可能出現(xiàn)在男性幼年時(shí)期受到性心理創(chuàng)傷、新婚時(shí)期缺乏性知識(shí)、兩性生活中不和諧等不同的情況下，這些都在不同層度上給男性造成了精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過重從而導(dǎo)致陽痿。
2、內(nèi)分泌病變
男性的陰莖勃起需要性激素等刺激，而垂體機(jī)能不全以及睪丸病變，影響了激素以及相關(guān)分泌腺的障礙，從而導(dǎo)致陽痿。
3、泌尿生殖器官病變
前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病都可能男性導(dǎo)致陽痿。
4、藥物影響
臨床上很多藥物對(duì)性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復(fù)安等，這些藥物帶來的副作用均有可能引起陽痿。
5、不良的生活習(xí)慣
男性長期的吸煙酗酒、長期作息不規(guī)律等等，都可能引起陽痿。
男性如何預(yù)防陽痿
1、定期鍛煉
大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、注意飲食
不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。注意飲食是預(yù)防陽痿的方法中最為重要的一點(diǎn)。
3、控制壓力
心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
4、預(yù)防心腦血管疾病
預(yù)防陽痿應(yīng)注意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。
5、戒煙或少吸煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。因此預(yù)防陽痿應(yīng)戒煙。
6、適度喝酒或干脆不喝
沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。
7、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
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