房事時如何讓高潮更持久？

時間：2025-09-10 18:39 作者：修身堂

愛愛對于男女來說，不僅是個傳承的過程，還是個獲得快感的和諧過程！所以男女雙方的投入都十分重要，這樣才能在房事過程中找到快樂！特別是男人的性能力！而且，在房事過程中，很多男人都希望房事高潮能夠更持久些！下面就來為男人們講解一下房事時如何讓高潮更持久的方法！

和諧性愛：男人性功能持久力占很大一部分

性反應過程分為四個階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關(guān)鍵在于認識到整個房事中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

影響夫妻和諧的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。妮哥畝機構(gòu)專家說，男人房事持續(xù)的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的房事。

房事時如何讓讓高潮更持久？

以下是妮哥畝機構(gòu)專家為男性們提供了一些延長高潮的建議，助你和伴侶擁有更完美更持久的性事，找到真正的性福。下面，講解讓高潮更持久的方法Top10：

1.自我訓練。

具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得高潮。

2.按壓尿道。

當你發(fā)現(xiàn)自己房事時身體反應太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時，試著按壓陰.莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰.莖中的血液，從而讓快速射.精的欲望得到抑制。

3.控制興奮。

4.強“性”運動。

加強鍛煉控制射.精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。

5.“淺嘗”運動。

陰.莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經(jīng)末梢最為敏感，當進行房事時，插入不要太深，約陰道內(nèi)2-3厘米左右，然后開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰.莖在火熱的陰道內(nèi)不會過早萎靡。

6.別忽視第二次。

高潮后本能的反應是睡覺，抑制一下這個欲望，注意觀察對方的興奮感，然后醞釀再次進入。大多數(shù)的男性在第2次房事時都能持續(xù)更長的時間，多練習幾次，也會讓日后的第一次交合更長久。

7.禮貌精神。

房事時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓對方先感受到一次高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的欲望。

8.不要急于獲得高潮。

大腦里有一塊負責高潮的區(qū)域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。

9.交換體位。

女上位時，陰.莖受到的刺激更小，能延緩射.精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。

10.交換體位。

女上位時，陰.莖受到的刺激更小，能延緩射.精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。

11.咨詢專家。

一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前，一定要咨詢專家自己是否適合用藥。

以上提供了這些房事技巧，希望大家在過性生活的過程中能獲得更多的快樂，祝大家“性福”。

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