如何判斷一個(gè)人是不是患了“性癮癥”？

時(shí)間：2025-09-13 02:00 作者：修身堂

“性癮癥”最典型的特點(diǎn)是性與愛的分離，患者生活的家庭普遍缺少情緒的表達(dá)。他們渴望愛，卻不知道用什么方式來獲得愛。當(dāng)需要對(duì)焦慮、空虛和絕望的情緒進(jìn)行宣泄的時(shí)候，他們毫無辦法，于是性成為一種可以即時(shí)獲得的宣泄方式。

如何判斷一個(gè)人是不是患了“性癮癥”？小面小編給大家整理出了一些性上癮特征。如果有以下3種征兆之一，有可能就是性癮癥患者：

①是否覺得自己無法控制自身的某種性行為？

②某種失控的性行為是否已造成嚴(yán)重影響？

③是否會(huì)不由自主、不斷地想到某種失控的性行為？

一旦被確診為“性癮癥”，并因此影響了正常的工作和生活，引發(fā)了精神的痛苦和心靈的空虛以及對(duì)他人造成了傷害，就應(yīng)該積極尋求治療。

專家支招：如何戒除性成癮？

主要應(yīng)從三方面入手：

首先，患者應(yīng)立即就醫(yī)并體檢，尋找“性癮癥”的原因。

若系內(nèi)分泌疾病所致，可去醫(yī)院治療，鏟除“性癮癥”病根。同時(shí)，患者還需要接受心理、家庭和社會(huì)因素方面的心理干預(yù)。一般來說，綜合的治療方法要好于單一的治療方法。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，這是控制過強(qiáng)的性沖動(dòng)并改善情緒的基礎(chǔ)。同時(shí)，接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等)，常可收到積極的效果。

其次，要制訂一個(gè)具體的治療時(shí)間表，逐步減少性伴侶的數(shù)目，延長間歇時(shí)間，直到“性癮癥”癥狀消除。

至于伴有網(wǎng)絡(luò)性愛成癮者，還要同時(shí)戒除網(wǎng)癮，以鞏固效果。同時(shí)，對(duì)于“性癮癥”不要過分焦慮，應(yīng)采用健康的方式減壓，比如慢跑、練瑜伽、進(jìn)行球類等體育運(yùn)動(dòng)，還可積極參與閱讀、唱歌、跳舞等娛樂活動(dòng)。

最后，對(duì)待“性癮癥”患者就像對(duì)待“貪食癥”患者一樣，不要求其禁欲，而是要重建和諧的人際關(guān)系，尤其是與伴侶的親密關(guān)系，重拾健康的性行為。

自慰帶來的快感或許會(huì)令人更渴望性交，自慰是完美性生活的催化劑，事實(shí)表明，經(jīng)常自慰的人久了就會(huì)變成性上癮，那么性上癮是病嗎？有什么危害？

注意：患有性上癮者，不宜吃補(bǔ)腎壯陽食物。如果你不想性愛上癮的話，小編建議你試試以下這幾招減弱性欲的方法。

自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。

減少刺激誘惑

清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來說，無異是火上添油，能避就避。

轉(zhuǎn)移注意力

有事沒事，就用性愛來殺時(shí)間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動(dòng)，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力！

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