性是人以生俱來的本能，它也從為生活中必不可少的一部分。而性生活也是一門技巧，在古代被稱為房中術(shù)。古代人注重房事養(yǎng)生，在電視上會(huì)看到有些人喜歡修行長生不老，其實(shí)主要是講究房事養(yǎng)生法。那么，古代人如何修行房事養(yǎng)生呢？古代房中術(shù)真有用嗎？

何為采女？

在兩漢時(shí)期，“采女”是對(duì)下等宮女的稱呼。在后世關(guān)于男女交合的著作中，采女也被說成是黃帝時(shí)代的女神。“采女”應(yīng)該是相對(duì)于“素女”而出現(xiàn)的，《采女經(jīng)》是與《素女經(jīng)》、《玄女經(jīng)》同時(shí)的性學(xué)著作，《采女經(jīng)》更側(cè)重于性養(yǎng)生。

采女問道彭祖房中術(shù)

一、不死之道

【原文】

有采女者，妙得道術(shù)。王使采女問彭祖延年益壽之法。

彭祖曰：愛精養(yǎng)神，服食眾藥，可得長生。然不知交接之道，雖服藥無益也。男女相成，猶天地相生也。天地得交會(huì)之道，故無終竟之限；人失交接之道，故有夭折之漸。能避漸傷之事而得陰陽之術(shù)，則不死之道也。

采女再拜曰：愿聞其教。

彭祖曰：道甚易知，人不能信而行之耳。

今君王御萬機(jī)，治天下，必不能備為眾道也。幸多后宮，宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫數(shù)瀉精，使人身輕，百病消除也。

【譯文】

有一位叫做采女的宮女，對(duì)于男女之間的性交合頗有心得體會(huì)。商朝的君主成湯知道后，就特意派遣她去向老壽星彭祖詢問延年益壽的方法。

彭祖說：一般來說，只要愛惜元精和血?dú)?，在男女的性交合過程中不輕易泄精；注意修養(yǎng)性情，遇到不順心的事情不過于沖動(dòng)，急躁冒進(jìn)，而是積極地想辦法去解決；服食各種對(duì)身體健康有好處的藥物，便可以長生不老。但是，如果不熟悉和掌握男女之間性交合的內(nèi)在規(guī)律性和基本法則，雖然服食對(duì)身體健康有好處的藥物，也起不了什么大的作用。男女之間相互配合，相互促進(jìn)，就像天空和大地相互給予生命一樣。天空和大地因?yàn)檎莆樟讼嗷ヅ浜?、相互促進(jìn)的基本規(guī)律，所以他們的生命就沒有結(jié)束的極限；如果天下的男人或者女人違背了男女性交合的基本規(guī)律和法則，生命就會(huì)一天一天地迅速縮短，人就會(huì)一天一天地加速衰老，就會(huì)有夭折的危險(xiǎn)。如果能夠避免這種一天一天地?fù)p傷生命的事情，充分地熟悉和掌握男女之間性交合的基本規(guī)律和基本法則，就是掌握了長生不老的的道術(shù)呀！

采女再次向彭祖行跪拜之禮，說：請(qǐng)您給我講一講其中最關(guān)鍵的部分。

彭祖說：這件事說起來簡單，只是一般的人缺少堅(jiān)強(qiáng)的信念，沒有恒心和毅力一直堅(jiān)持下去。如今商王陛下日理萬機(jī)，每天忙著處理治理天下的大事，因此而感到身心疲憊，精力大大地下降，自然沒有精力去深入領(lǐng)會(huì)各種養(yǎng)生的道理了。幸好他擁有廣大的后宮和眾多的嬪妃，只要能夠把握好男女交合的內(nèi)在規(guī)律和基本法則，便能夠在其中攝取養(yǎng)生的靈丹妙藥。其中最基本的要領(lǐng)，就是要多與年輕的女子交合，并且在交合過程中盡量避免一次又一次地射精，這樣就能夠使人感到一身輕松，各種疾病就會(huì)自然消除。

二、不瀉之樂

【原文】

采女曰：交接以瀉精為樂，今閉精不瀉，將何以為樂乎？

彭祖答曰：夫精出則身體怠倦，耳苦嘈嘈，目欲眠，喉咽干枯，骨節(jié)解墮，雖復(fù)暫快，終于不樂也。若能動(dòng)不瀉，氣力有余，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恒若不足，何以不樂也？

【譯文】

聽了彭祖的話，采女有些迷惑不解。她問彭祖說：一般的情況下，男女之間進(jìn)行性交合，都以射精為快樂。如今您說要關(guān)閉精門不射精，又能夠用什么方式獲得快樂呢？

彭祖回答說：一個(gè)男人通過性交合射精之后，一般都會(huì)感到身體極度疲乏，耳朵里面有嘈嘈的耳鳴聲，上下的眼皮打仗，一心想睡覺，喉嚨干枯，全身的骨關(guān)節(jié)懈怠，雖然獲得了一時(shí)間短暫的快樂，還是以不快樂結(jié)束。如果進(jìn)行性交合而不射精，全身仍然精力充沛，力氣有余，因?yàn)樾越缓隙潘蛇^一次，全身都感到輕松自在，耳朵聽覺靈敏，眼睛能夠清晰地看到周圍的一切。因?yàn)樽晕乙种茮]有射精，心里的性欲望更加旺盛，面對(duì)后宮眾多的嬪妃，雖然接二連三地進(jìn)行性交合，卻常常感到不滿足，為什么不快樂呢？

三、五衰

【原文】

采女曰：男之盛衰，何以為候？

彭祖曰：陽盛得氣，則玉莖當(dāng)熱，陽精濃而凝也。

其衰有五：一曰精泄而出，則氣傷也；二曰精清而少，此內(nèi)傷也；三曰精少而臭，此筋傷也；四曰精出不射，此骨傷也；五曰陰傷不起，此體傷也。

凡此眾傷，皆由不徐交結(jié)，而卒暴施瀉之所致也。

治之法：但御而不施。

不過百日，氣力必致百倍。

【譯文】

采女問彭祖說：男人性功能的強(qiáng)盛和衰退，有什么征候嗎？

彭祖說：一個(gè)男人身體健康，精力旺盛，血?dú)獬渥?，則陰莖應(yīng)該是熱乎乎的，在與女人性交合時(shí)射出的精液濃稠得有些化不開，而且很容易凝結(jié)。

男人性功能衰退的基本情況有五種：

第一種情況是精液過早地泄出，是因?yàn)檠獨(dú)馐艿搅藫p傷；

第二種情況是精液清澈而且稀少，是因?yàn)閮?nèi)臟受到了損傷；

第三種情況是精液稀少而且發(fā)出一股臭味，是因?yàn)榻罱j(luò)受到了損傷；

第四種情況是雖然有精液遺漏，但不能射精，是因?yàn)楣趋朗艿搅藫p傷；

第五種情況是陰莖衰退萎縮，不能正常勃起，是因?yàn)樯眢w受到了損傷。

這種種損傷，都是因?yàn)椴荒苁婢忀p柔進(jìn)行性交合，而是急促地開始，匆忙地結(jié)束所導(dǎo)致的。治療的方法是：只進(jìn)行性交合但不射精，不過一百天，血?dú)夂土α吭黾右话俦丁?/p>

四、鬼交之病

【原文】

采女曰：何以有鬼交之??？

彭祖曰：由于陰陽不交，情欲深重，即鬼魅假像，與之交通。與之交通之道，其有勝于人，久處則迷惑，諱而隱之，不肯告人，自以為佳，故至死而莫之知也。

若得此病，治之法：但令女與男交，而男勿瀉精，晝夜勿息，困者不過七日必愈。若身體疲勞，不能獨(dú)御者，但深按勿動(dòng)，亦善也。不治之，煞人不過數(shù)年也。

欲驗(yàn)其事實(shí)，以春秋之際，入于深山大澤間，無所云為，但遠(yuǎn)望極思，唯含交會(huì)陰陽。三日三夜后，則身體翕然寒熱，心煩目眩，男見女子，女見男子，但行交接之事，美勝于人。然必病人而難治，怨曠之氣，為邪所凌。后世必當(dāng)有此者，若處貴人苦不當(dāng)交。與男交以治之者，當(dāng)以石硫黃數(shù)兩，燒以熏婦人下身體，并服鹿角末方寸匕，即愈矣。當(dāng)見鬼涕泣而去。一方服鹿角方寸匕，日三，以差為度。

【譯文】

采女問彭祖說：為什么會(huì)有男人在夢(mèng)中與女人進(jìn)行性交合，或者女人在夢(mèng)中與男人性交合，也就是所謂與鬼交合的病癥呢？

彭祖說：由于在現(xiàn)實(shí)生活中缺少正常的男女之間的性交合，而性欲望又特別旺盛，就會(huì)有一個(gè)鬼怪憑借另一種性別的人的形象與他（或者她）進(jìn)行性交合。在夢(mèng)中與鬼怪進(jìn)行的性交合，有某些方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過現(xiàn)實(shí)生活中的性交合，時(shí)間久了，當(dāng)事人就會(huì)被迷惑住，從而深深地陷入其中，就會(huì)用各種方法諱飾和隱藏事情的真相，不肯告訴別人，甚至自以為很幸福和快樂，直到一個(gè)人因此而死去也沒有人知道。

如果有人得了這種病癥，治療的方法是：

在現(xiàn)實(shí)生活中給他（她）找一個(gè)人與他（她）進(jìn)行性交合，男方不要射精，白天和黑夜都不休息，病情最嚴(yán)重的，也只要七天就一定會(huì)治好。

如果因?yàn)橐环缴眢w疲勞，在性交合不能做到互動(dòng)，只要能夠深深地交合，不要抽動(dòng)也可以。如果不進(jìn)行治療，不要過幾年，患鬼交病癥的人就會(huì)死去。

如果要驗(yàn)證這種事情的真實(shí)性，可以在春天或者秋天的季節(jié)，進(jìn)入茂密的森林里，或者大沼澤地或者湖泊邊，什么話也不說，什么事也不做，只是極目遠(yuǎn)眺，窮思苦想男女交合的事情。三天三夜后，就會(huì)感到身體時(shí)冷時(shí)熱，心情煩悶，眼睛視力模糊，男人就會(huì)迷迷糊糊地看到一個(gè)女人，女人就會(huì)迷迷糊糊地看到一個(gè)男人，只進(jìn)行男女之間的性交合，其幸福和快樂的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于與現(xiàn)實(shí)生活中的人進(jìn)行性交合。

但是，這樣做，人一定會(huì)患病，并且很難醫(yī)治，因?yàn)槟欠N正常的男女之間的相互思念和向往，已經(jīng)受到了鬼怪身上的邪氣侵害。

后世必定會(huì)再次出現(xiàn)這種情況。如沒有出嫁的處女，還有男性生殖器被閹割的宦官，因?yàn)榭嘤诓荒苓M(jìn)行正常的男女之間的性交合，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

如果是一位處女患了鬼交的病癥，準(zhǔn)備通過與男人進(jìn)行性交合來治療，應(yīng)當(dāng)點(diǎn)燃幾兩石硫磺，用來熏烤女人身體陰部以下的部位，并服食一個(gè)方寸匕的鹿角末，一定能夠治好。

到那時(shí)候，應(yīng)該能夠看到一個(gè)鬼怪一邊流著鼻涕，一邊哭泣著離去。

還有一個(gè)處方：一次服食一個(gè)方寸匕的鹿角末，一天三次，一直到治好為止。

五、麋角方

【原文】

采女曰：交接之事既聞之矣。敢問服食藥物，何者亦得而有效？

彭祖曰：使人丁強(qiáng)不老，房室不勞損氣力，顏色不衰者，莫過于麋角。

其法：取麋角，刮之為末十兩，輒用八角、生附子一枚，合之方寸匕，日三，大良。亦可熬麋角令微黃，單服之，亦令人不老。然遲緩不及用附子者，服之廿日，大覺。亦可用隴西頭伏苓分等捧篩，服方寸匕，日三，令人長生，房內(nèi)不衰。

【譯文】

采女說：男女之間性交合的事，我已經(jīng)聽您講了這么多，也算知道了不少。我還想斗膽問一問您，如果服食藥物來養(yǎng)生，哪一些藥物最有效果呢？

彭祖說：使人強(qiáng)壯，不容易衰老的，在男女性交合中不感到疲勞和損傷血?dú)夂土α康模菝埠皖伾凰ダ系模詈玫囊材^于麇鹿角。

具體的方法是：取一個(gè)或數(shù)個(gè)麇鹿角，將它刮成十兩末，再用八角、生附子各一枚，粉碎成末，混合在一起。一次服食一個(gè)方寸匕，一天三次，效果特別好。

也可以將麇鹿角熬到微黃，單服它，也可以使人不容易衰老。但是，因?yàn)檫@樣服食效果相對(duì)緩慢，比不上用生附子的處方。后者只要服食二十天，就會(huì)明顯見效。

也可以采用隴西的頭茯苓，先將其分成幾等份，用木捧槌碎后過篩，一次服食一方寸匕，一天三次，不僅可以使人延年益壽，還能保持性功能長久不衰退。

古代房中術(shù)真有用嗎

古代房中術(shù)最大的特點(diǎn)在于醫(yī)學(xué)家通過對(duì)“縱欲傷身”現(xiàn)象的觀察，提出了“節(jié)欲養(yǎng)生”的主張，即主張兩性在享受性快樂的同時(shí)，還要節(jié)制性生活，兼顧健康與長壽。主要講究以下幾點(diǎn)：

一，性生活時(shí)無精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應(yīng)，這時(shí)應(yīng)避免性生活；二，房事中精液淋漓不止，也是不正?，F(xiàn)象，需要調(diào)理身體；三，房事沒有節(jié)制，導(dǎo)致精氣枯竭，非常有害健康；四，行房時(shí)陰莖不舉，說明機(jī)體出了問題，需要精心調(diào)養(yǎng)；五，房事過程中呼吸急促，神錯(cuò)氣亂，應(yīng)停止性生活，調(diào)整心神；六，沒有欲望時(shí)勉強(qiáng)行房，對(duì)男性健康也很不利；七，男性在性生活中也需要適度性喚起，房事時(shí)一味圖快，直奔主題，對(duì)其健康非常不利。

結(jié)語：很多人一聽到房中術(shù)就覺得是淫穢的，其實(shí)房中術(shù)是一個(gè)關(guān)系到健康長壽的嚴(yán)肅課題。從以上采女問道彭祖的對(duì)話中就可以看出古代房中術(shù)主要講究的是養(yǎng)生長壽。希望對(duì)大家有所幫助。