控制射精的肌肉叫什么？PC肌的練習(xí)方法
你知道嗎？人體上有一塊肌肉可控制射精時(shí)間哦！那么，你知道那塊肌肉叫什么嗎？在哪個(gè)位置呢？如何鍛煉，讓你變得更猛呢？一、控制射精的肌肉
2025-03-12
控制射精的肌肉叫什么？PC肌的練習(xí)方法
時(shí)間：2025-03-12 00:12 作者：修身堂
你知道嗎？人體上有一塊肌肉可控制射精時(shí)間哦！那么，你知道那塊肌肉叫什么嗎？在哪個(gè)位置呢？如何鍛煉，讓你變得更猛呢？
一、控制射精的肌肉叫什么？
(PC)肌。PC是英語(yǔ)恥骨、尾骨兩詞的第一個(gè)字母PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內(nèi)臟，保持陰部的軟組織張力。PC肌的強(qiáng)度和彈性對(duì)保證女性分娩時(shí)順產(chǎn)、性交時(shí)增強(qiáng)性反應(yīng)和泌尿系統(tǒng)功能至關(guān)重要。
二、PC肌在哪個(gè)位置？
熱點(diǎn)文章推薦： 房事中如何鍛煉控制射精快慢？ 夫妻性生活時(shí)如何控制射精時(shí)間？ 男人間斷撒尿可以控制射精慢點(diǎn)嗎？PC肌在蛋蛋與菊花之間，與前列腺（男人的G點(diǎn)）很接近，是控制尿泡、噴射和勃起的肌肉群之一。PC肌在活動(dòng)時(shí)可以控制男人的勃起活動(dòng)，而擁有強(qiáng)壯的PC肌，會(huì)讓你的勃起變得更快、更高、更強(qiáng)、更穩(wěn)、更久...
三、如何鍛煉PC?。?/strong>
鍛煉PC肌的方法很簡(jiǎn)單，具體方法如下：排尿鍛煉法?；颊咦诒闩枭?，兩腿分開(kāi)排尿。中途有意識(shí)地收縮陰部肌肉，使尿流中斷。此時(shí)感到在收縮的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并攏雙腿或兩腿交壓的方式來(lái)中止尿流。如此反復(fù)排尿、止尿、排尿、止尿，就像反復(fù)開(kāi)關(guān)水龍頭一樣。有的人開(kāi)始時(shí)止不住尿流，多做幾次也能掌握。
溫馨提示：PC肌在男性的睪丸及肛門之間，只要鍛煉好PC肌就可隨意的控制射精時(shí)間，讓你變得更久、更猛，讓女人更愛(ài)你。
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