怎么才能提高性功能 提高性功能妙招
男人的性功能下降，不僅在女方面前很傷自尊，享受不到性愛的美妙，更多的是對(duì)一些打算要小孩的夫妻來說，更是對(duì)生育能力產(chǎn)生影響的，常常
2025-04-19
怎么才能提高性功能 提高性功能妙招
時(shí)間：2025-04-19 22:57 作者：修身堂
男人的性功能下降，不僅在女方面前很傷自尊，享受不到性愛的美妙，更多的是對(duì)一些打算要小孩的夫妻來說，更是對(duì)生育能力產(chǎn)生影響的，常常讓夫妻們犯難，其實(shí)男性性功能下降還是有提高的方法的。
按摩陰囊
經(jīng)常按摩陰囊可增加睪丸的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘即可。但按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免過強(qiáng)和長(zhǎng)期的刺激導(dǎo)致睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每天一次的好習(xí)慣，可有效增加性功能。
刺激腹股溝管部
腹股溝管部位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，是向輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路，對(duì)此部位作適當(dāng)?shù)拇碳?，有助于使腹股溝管中的血液循環(huán)良好，提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，疏通?jīng)絡(luò)，刺激血液流向睪丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。
刺激食指尖端
中醫(yī)認(rèn)為，食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端有一穴位名為“商陽(yáng)穴”。刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。由于商陽(yáng)穴的按摩不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，操作十分方便，男性可以利用空余時(shí)間適當(dāng)按摩此穴位，還可以利用其他物件刺激這一穴位。
吃什么能增強(qiáng)性功能
1、每天保持喝適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對(duì)那些因體弱而性功能有所減退者，堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果則更佳。
2、助性的元素：鋅
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進(jìn)性器官正常發(fā)育，可以保證男性性功能的正常發(fā)揮，缺鋅則會(huì)導(dǎo)致性成熟遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，精子減少等；另外，它還有助于提高人體的抗病能力。富含鋅元素的食物有動(dòng)物肝臟、豆類、果仁類、海鮮類等。
3、富含維生素和微量元素的食物
除了鋅元素外，富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等，都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品。
以上就是給大家介紹了提高性功能的一些方式，希望可以供男性朋友一些參考，男性的性功能下降最主要的還是不要失心信心，這樣才可能更好的利用方式把耗損的性能力恢復(fù)。
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