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高質(zhì)量的性生活有什么用完美性生活的好處

時(shí)間：2025-05-24 14:24 作者：修身堂

對(duì)于夫妻間的性愛，相信大多外行人只知道它有著能帶來興奮、快感的好處。但其實(shí)性愛與人體的健康還有著非常密切的聯(lián)系，而不是僅僅只有令人亢奮的樂趣。下面我們就一起來了解一下關(guān)于完美性愛所帶來的好處吧。

1、緩解和抑制壓力

性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反響乃至能夠堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體體系的正常水平之中。

2、消除失眠

當(dāng)經(jīng)歷一次完美和諧的性生活后，性愛時(shí)身體上緊張興奮的肌肉開始舒展放松，睡意自然而然地襲來，引你入夢(mèng)鄉(xiāng)。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

3、保持活力，還可消毒

假設(shè)你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。而研究發(fā)現(xiàn)，性生活中女性陰道的潤(rùn)滑程度提高，對(duì)于保持其酸堿平衡，增強(qiáng)陰道對(duì)感染性疾病的抵抗力有所促進(jìn)。若更年期女性經(jīng)常有性高潮，可令子宮及陰道保持潤(rùn)滑，減少感染的機(jī)會(huì)。

4、提高自信心

定時(shí)的性生活能表現(xiàn)出你和你的伴侶充沛愛著對(duì)方，易于達(dá)高潮會(huì)到覺得自己更有吸引力，更有魅力，提高你的自信心。

5、變得更年輕漂亮

性愛時(shí)的影響和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素大量產(chǎn)生。這些物質(zhì)能夠提升皮膚的光澤，使它看起來亮堂透徹一些，人亦美麗一些。性愛還可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。

6、防止大腦老化

研究表明：“用進(jìn)廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。

7、效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。所以，擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。

8、加深感情

你們能夠經(jīng)過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ缓蟾@恩愛，性生活也會(huì)傾向更好。

9、舒緩疼痛癥狀

性愛有同阿司匹林一樣的功效，大量研究證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)減弱像腹痛、痛經(jīng)這類疼痛癥狀相當(dāng)有效。

10、延年益壽

婚姻圓滿的家庭相較獨(dú)身和離婚的會(huì)顯得更長(zhǎng)命，其中與圓滿婚姻與性生活有極大的關(guān)系。不論生理上和心理上，性愛有益健康。

11、降低心臟病等疾病的發(fā)生概率

性生活可以讓人四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。

12、燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)

性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達(dá)，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無比強(qiáng)壯。調(diào)節(jié)女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。性愛還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也加強(qiáng)，從而減緩女性的衰老。

看來擁有正常性生活的男女好處多多，不僅讓夫妻間的生活更加完美。還能讓你擁有有好身材，看起來更加的年輕，健康，長(zhǎng)壽。

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