男人房事時(shí) 怎樣才能控制自己射精時(shí)間

時(shí)間：2025-06-04 18:03 作者：修身堂

房事中男人如何自如的控制射精時(shí)間？這對于每個(gè)男人來說幾乎都是很困難的事情，下面小編就教教大家控制射精時(shí)間的方法，下面一起來看看吧。

很多男性感覺一旦性興奮到了一定程度，就一發(fā)不可控制了，伴侶總抱怨時(shí)間太短，還沒感覺就結(jié)束了。于是男人每次都害怕時(shí)間太短，越擔(dān)心就越緊張，往往時(shí)間更短，結(jié)果射精的閾值越來越低，以至于自己還沒感覺很興奮呢就射精了，也就是人們常說的早泄。

控制時(shí)間的方法

1、身心放松

在床上的時(shí)候，可以讓自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下來，因?yàn)樯渚臅r(shí)候，腿部肌肉和臀部肌肉都是緊張狀態(tài)的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉緊張雖然會很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

2、變換體位

做愛的時(shí)候，男人在上邊的時(shí)候，全身中心都在陰莖上，身體還要不停的運(yùn)動，全身的肌肉就會特別緊張，所以高潮來得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的話，男人就比較容易控制射精時(shí)間了。

3、速度要慢

男方在試著進(jìn)入女體時(shí)，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實(shí)遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時(shí)，趕緊當(dāng)機(jī)立斷抽出來，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來再重新開始。

4、調(diào)整呼吸

做愛的時(shí)候，還可以通過調(diào)整呼吸來控制射精的時(shí)間，簡單來說就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個(gè)方法控制呼吸，還能控制射精的時(shí)間。

5、提前排尿

還有一個(gè)辦法就是在做愛之前，上個(gè)廁所，把尿排空，如果在做愛的時(shí)候想上廁所的話，那高潮就會來的很快，自然就很快就會射精了。

6、分散注意力

在性愛過程中，請不要把精神注意力全部放在活動的核心部位，應(yīng)該適時(shí)調(diào)整自己的注意里，想想其他事物，分散注意力。

7、疼痛延長

在“運(yùn)動”過程中，如果感覺快不行了，這時(shí)候可以利用疼痛轉(zhuǎn)移注意力，比如用手撐住身體，讓手感到疲軟，跪地讓膝蓋感到疼痛。

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