做好六件事 讓性福更長久
現代男人活著都挺累，因為想要做一個好兒子、好父親、好老公、好員工……真的不容易！來自家庭、社會的壓力很大，一句話，誰讓你是男人呢？可
2025-06-19
做好六件事 讓性福更長久
時間：2025-06-19 19:45 作者：修身堂
現代男人活著都挺累，因為想要做一個好兒子、好父親、好老公、好員工……真的不容易！來自家庭、社會的壓力很大，一句話，誰讓你是男人呢？可是如果有一天，男人忽然發現自己越來越“不行了！”，他的自尊與自信都將會受到最致命的打擊，于是會偷偷吃壯陽藥，偷偷咨詢醫生，甚至偷偷在外面“試刀”，來證實一下自己還是不是“男人”。
在這里我要提醒兄弟們：男人壯陽并不是靠吃壯陽藥，男人也不會因為夜夜笙歌而得到真正的性福。想讓性福來敲你的門，從現在開始，你要做六件事：
1、戒煙、酒
煙酒的危害在這里已無需贅述，陰莖勃起其實就是它充血的一個過程，煙酒多了，你的“小朋友”還能撐得住嗎？
2、適度運動，保持體力
你不一定要每天都運動，但每周你必須有固定的時間去做45分鐘的有氧運動，快走、慢跑、游泳、打球......都可以，這樣，“小朋友”也會和你一樣精神十足。
3、平衡膳食，規律生活
無休止的熬夜、加班，透支了你的健康；時而忍著饑餓隨便對付，時而推杯換盞大塊朵頤，不僅讓脂肪肝、心血管病等等找上你，也會讓你失去性趣；營養豐富，勞逸結合才是養生之道。
4、至少每年去醫院做一次體檢
你最好能自己保留好那些體檢報告，以便醫生能對你的健康史有詳細的了解，綜合分析，給您提供相應的健康建議，切忌諱疾忌醫，小病釀成大病。
5、要自信也要樂觀
自信、樂觀、豁達，會讓你在事業上、健康上都有很多意想不到的收獲，這樣的魅力不僅在工作中幫助你把握住轉瞬即逝的機會，也會在床上令女人折服，因為女人更喜歡自信而不自大的男人。
6、杜絕不潔的性生活
永遠要記得“路邊的野花不要采”，不要心存僥幸，它很可能會給你和你的家庭帶來災難性的后果，例如：性病。
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