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如何控制早射?你知道嗎? 男性控制早射方法一覽

時(shí)間：2025-06-29 10:03 作者：修身堂

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果早射，那么就會(huì)嚴(yán)重影響到夫妻間的和諧性生活，那么男性應(yīng)該怎么才能控制好早射呢?如果小伙伴們對(duì)此并不清楚，接下來(lái)就讓我們通過(guò)本文來(lái)看看男性控制早射方法吧，希望可以有效幫助到大家。

如何控制早射?你知道嗎? 男性控制早射方法一覽

控制早射常見(jiàn)的方法如下：

1、男性同房的時(shí)候，當(dāng)感覺(jué)到快要射精時(shí)可以用手?jǐn)D壓陰莖的冠狀溝，一般維持10秒左右，反復(fù)進(jìn)行能夠控制早射。

2、在性生活過(guò)程中，可以通過(guò)增加愛(ài)撫時(shí)間、適當(dāng)調(diào)整體位或者姿勢(shì)，使女方較快達(dá)到滿(mǎn)足，弱化對(duì)男方射精快的不適。

3、由于部分男性龜頭敏感性過(guò)高，可以在同房前往龜頭上面涂抹利多卡因凝膠，藥物具有麻醉的效果，可以降低龜頭的敏感性，從而延長(zhǎng)同房的時(shí)間，但在同房前需要將龜頭上面的藥物清洗干凈，避免刺激陰道。

4、部分男性角色是由于中樞敏感性過(guò)高，此時(shí)可以服用達(dá)泊西汀等藥物，能夠降低中樞神經(jīng)的興奮性，從而延長(zhǎng)同房時(shí)間。

5、在進(jìn)行性生活時(shí)使用安全套，有一定延緩射精的作用。

6、也可以適當(dāng)增加性生活的頻率，調(diào)節(jié)射精時(shí)間。

防止早射的鍛煉方法有提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)于防止早射是一種比較簡(jiǎn)單有效的方法，平時(shí)坐著或者站著的時(shí)候均可以鍛煉。具體做法是全身放松，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，一提一松為一次，可做20至30次，每日做3至5次，提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性性功能有明顯的提高作用。男性平時(shí)多做能夠鍛煉下半身的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成長(zhǎng)期有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，循序漸進(jìn)多鍛煉，例如跑步，深蹲等，對(duì)身體和性功能有好處，鍛煉身體是防止早射的根本。

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