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夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)好嗎夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)的正確打開(kāi)姿勢(shì)

時(shí)間：2025-07-12 16:09 作者：修身堂

有些朋友喜歡在夜晚做劇烈的雙人運(yùn)動(dòng)。那么夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)好嗎?夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)的正確打開(kāi)姿勢(shì)?下面就一起來(lái)具體了解一下吧，不要錯(cuò)過(guò)咯。

夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)好嗎

晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)不好，晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多負(fù)面的影響。晚上劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度興奮，這樣可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)還可能引起肌肉酸痛、低血糖以及增加心臟負(fù)擔(dān)。

1、影響睡眠質(zhì)量：如果在晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)由于腎上腺素等激素升高，導(dǎo)致身體興奮。但運(yùn)動(dòng)停止后興奮狀態(tài)不能在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致晚上入睡困難，進(jìn)而影響到睡眠質(zhì)量。如果長(zhǎng)年累月如此，也很容易引發(fā)神經(jīng)衰弱;

2、肌肉酸痛：如果在晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)，身體的肌肉在頻繁收縮時(shí)會(huì)分泌出大量的乳酸，乳酸在晚上睡覺(jué)時(shí)無(wú)法很好地完成代謝，乳酸堆積在身體里，從而第二天會(huì)引發(fā)肌肉酸痛的癥狀;

3、低血糖：如果晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)，消耗身體的能量，此時(shí)胃腸中沒(méi)有食物來(lái)提供能量，很容易會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，引發(fā)夜間低血糖的反應(yīng)，不利于身體健康;

4、增加心臟負(fù)擔(dān)：晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血液循環(huán)加快，進(jìn)而可能引發(fā)心腦血管疾病，比如心肌梗死、腦出血等問(wèn)題出現(xiàn)。

晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)不好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量才會(huì)對(duì)身體好，才能保證自己的身體健康。日常注意避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息，飲食清淡，避免食用過(guò)于油膩的食物。

夜晚做劇烈雙人運(yùn)動(dòng)的正確打開(kāi)姿勢(shì)

這時(shí)候，先用恥骨(下腹部接近男器的那塊略凸起的骨骼)或香蕉頭，摩擦C點(diǎn)。

男生可以上下、左右、逆時(shí)針、順時(shí)針，保持恥骨與C點(diǎn)的貼合。動(dòng)作非常慢、非常慢、非常慢。

慢到時(shí)光定格在此刻。

當(dāng)女生感受到C點(diǎn)已經(jīng)開(kāi)始發(fā)紅發(fā)熱、充分充血、感到自己準(zhǔn)備好了時(shí)，再讓男生慢慢進(jìn)入。

(女生有沒(méi)有準(zhǔn)備好，只能女生自己說(shuō)了算噢。所以女生們，想要一場(chǎng)真·GC，就請(qǐng)?jiān)跍?zhǔn)備好的時(shí)候，告訴男生吧。有的男生覺(jué)得“濕了”就等于準(zhǔn)備好了，這是完全錯(cuò)誤的!女生平時(shí)就會(huì)分泌液體。濕潤(rùn)不等于有欲，有欲也不一定會(huì)濕啦。)

仍然非常慢，還非常淺。

因?yàn)椋銈円ǖ牡?一關(guān)是--U點(diǎn)。

第一關(guān)--U點(diǎn)。

而U點(diǎn)，就在音道口2cm處。

(所以說(shuō)沒(méi)有18cm根本不是問(wèn)題啊。定點(diǎn)刺激就像射擊，靶心在3-10cm處，射程有18cm又有什么用呢?關(guān)鍵在于“準(zhǔn)”!為什么動(dòng)作要極慢?因?yàn)槁庞袝r(shí)間去“瞄準(zhǔn)”。)

準(zhǔn)確地定位到U點(diǎn)后，用手扶住男器，像上頂，讓男器和音道上壁呈15-30度夾角。然后小幅度地進(jìn)出。

(你可以把男器想象成手指，向上勾動(dòng)的樣子)

第二關(guān)--G點(diǎn)。

G點(diǎn)也在3-5cm處。男生身體可以下壓，而女生臀部底下可以墊一個(gè)枕頭，抬起。盡可能保持夾腳，然后小幅度進(jìn)出。

很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，愛(ài)愛(ài)的姿勢(shì)很重要。但大部分讓并不知道姿勢(shì)為什么重要。

真正的原因在于--在不同的姿勢(shì)下，進(jìn)入的角度是不一樣的。

角度，才是其中的關(guān)鍵啦。

而如果你在單一姿勢(shì)里，就懂得主動(dòng)去找到合適角度，那么即便不換姿勢(shì)，效果也是一樣的。

第三關(guān)——A點(diǎn)

接下來(lái)，更為深入，找尋A點(diǎn)。

男生的腰部可以開(kāi)始前后左右、順時(shí)針逆時(shí)針地蠕動(dòng)了(如果是女上位，也可以是女生的腰部開(kāi)始蠕動(dòng))。

蠕動(dòng)的過(guò)程中，硅頭就會(huì)在身體里緩慢轉(zhuǎn)圈--從而照顧到女生體內(nèi)的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

這時(shí)，女生會(huì)感覺(jué)到體內(nèi)有某些特定的“點(diǎn)”，尤為敏感。如果你們發(fā)現(xiàn)了這個(gè)點(diǎn)，男生再逐漸加快速度，專注地攻擊它。

在準(zhǔn)確的前提下，速度才有意義--這個(gè)道理，在學(xué)習(xí)和工作中也適用嘛。

此外，深入+蠕動(dòng)還有個(gè)顯著好處--

男生恥骨剛好會(huì)貼在女生C點(diǎn)上，相當(dāng)于真人版的“雙頭刺激”啦!

這時(shí)候，你還可以借助震動(dòng)環(huán)。將圓環(huán)套在男器底部，強(qiáng)勁的震動(dòng)頭，就剛好貼在女生C點(diǎn)上。

男女里應(yīng)外合，高!巢!就!來(lái)!了!

很多男生以為啪啪啪是個(gè)重體力活，要大幅度、快速、激烈的運(yùn)動(dòng)，才能讓彼此獲得快感;這又是個(gè)誤區(qū)!

有效的“激烈”，首先要建立在“準(zhǔn)確”之上，其次最好是只在音道內(nèi)部發(fā)生，也就是--

1、男生在CUAG各個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行蠕動(dòng)式的摩擦

2、女生同時(shí)做XO擠，使音道內(nèi)部激烈運(yùn)動(dòng)

我經(jīng)歷過(guò)最激烈的GC，大多是在“兩個(gè)人深情對(duì)視、一邊聊著天、一邊緩慢滴互相撫摸、下體看上去幾乎一動(dòng)不動(dòng)”的情況下達(dá)到的。

如果當(dāng)時(shí)旁邊有另一個(gè)人在看著我們的話，ta甚至?xí)恢牢覀冋趷?ài)愛(ài)。

雙人運(yùn)動(dòng)，需要的竟是“慢工出細(xì)活”。

不需要那么長(zhǎng)、那么粗、那么久、那么累…

小男神們的強(qiáng)大的雄性自信心，是不是真正重建了呢?

快去試試吧，茍GC、勿相忘啊哈哈哈。

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