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性生活中女人滿意的時(shí)間是多久 男人如何做才能讓女人滿意

時(shí)間：2025-07-23 07:39 作者：修身堂

很多男人都會(huì)吹捧自己床上生活中有多厲害，有多久。但是吹捧的同時(shí)，有沒有想過，性生活中女人滿意的時(shí)間是多久呢？她到底是喜歡幾分鐘還是幾小時(shí)。下面就一起來具體了解一下吧，不要錯(cuò)過咯。

性生活中女人滿意的時(shí)間是多久 男人如何做才能讓女人滿意

性生活中女人滿意的時(shí)間是多久

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)女性朋友覺得，正常7–10分鐘，會(huì)使雙方都達(dá)到滿意程度。還有部分女性，比較向往“越戰(zhàn)越久”的時(shí)間狀態(tài)，因?yàn)榕悦看蜧C的次數(shù)比男性多很多。

但是并不是每次時(shí)間越長(zhǎng)，就越滿意。因?yàn)槟行詴?huì)有體力不支的情況出現(xiàn)，時(shí)間久了，反而影響滿意度。

同時(shí)，很多女性都覺得，男人“寧要短粗有力不要啷當(dāng)拖地”！那么，想要“有力”，男性朋友們就要有一個(gè)強(qiáng)健的身體，時(shí)刻注意鍛煉，并從飲食入手，提高身體各方面機(jī)能！

另一方面日常做好對(duì)自己的保養(yǎng)也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，保護(hù)前列腺是每個(gè)男人都需要做的。

1、多喝水

這話看起來挺敷衍的，就好像伴侶生病了，你冷冷的對(duì)她說一句：多喝水。

實(shí)則卻是最有用的一句話，至少在性生活上是這樣的。性愛其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)的一種，當(dāng)你在床上做著全身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)水份充足是十分關(guān)鍵的一點(diǎn)。

有實(shí)驗(yàn)表明，人在口干舌燥，感到口渴的情況下，對(duì)另一半的“性趣”會(huì)直線下降，只有平時(shí)的15%-20%。充足的水份不僅能保持你的“性趣”，更是兩人性愛時(shí)最自然美好的潤(rùn)滑劑。

但是需要注意的是最好喝溫水，切忌性愛后喝涼水哦。

2、嘗試赤裸相擁入睡

可以說，很少有比夜間上床，伴侶間赤裸相擁更加美好的事了，男女間的肌膚之親是讓兩個(gè)人性欲升溫最好的手段，肌膚上的親密接觸比任何精美性感的內(nèi)衣都更能點(diǎn)燃激情。

3、充足的睡眠

睡眠占據(jù)了人一生中3分之一的時(shí)間，是大腦休息的最重要途徑，在一天辛勤工作后，很多人都累的只想好好睡個(gè)覺，不愿意被其他事情打擾。

晚上實(shí)在疲憊，不如嘗試睡醒以后來一次性愛，或許會(huì)有不同的感受。

成人每天需要睡夠7個(gè)小時(shí)，不僅是為性愛充能，更是為我們的身體充能。

4、愛愛前不要飽腹

都說酒足飯飽思淫欲，這話可不能反著用，性愛前是非常忌諱吃太多食物的。

可能有很多人都有這種感覺，吃飽了就覺得困乏，昏昏欲睡，飽腹不僅會(huì)產(chǎn)生困意，削減兩人的性欲，同時(shí)也十分不方便運(yùn)動(dòng)，試想誰(shuí)愿意在一頓美餐后就做俯臥撐呢，性生活前飽腹并不是一個(gè)明智的選擇，最好在飽餐1-2個(gè)小時(shí)后，再考慮性愛。

5、不要在電子產(chǎn)品上花費(fèi)太多時(shí)間

手機(jī)、平板、電腦，當(dāng)你的愛人依偎在你的肩上，渴望一次交談，渴望一個(gè)擁抱，渴望一次性愛的時(shí)候，你卻依然目不轉(zhuǎn)睛的盯著手里的手機(jī)，可想而知這對(duì)另一方會(huì)造成多大的傷害。

電子產(chǎn)品上形形色色的社交軟件，看上去似乎拉近了人與人的距離，但在現(xiàn)實(shí)生活中，卻是疏遠(yuǎn)了兩個(gè)人，所以不要讓電子產(chǎn)品影響了你們的性生活。

6、日常運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在能保證每天都有1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間的人非常少，大多人都會(huì)說，每天的工作過于繁忙，實(shí)際上我們自己也清楚這只不過是借口罷了，懶惰還是占據(jù)了我們的大腦。

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