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性心理障礙要怎么樣克服？

時(shí)間：2025-08-23 22:54 作者：修身堂

性心理障礙不是一種嚴(yán)重的身體疾病，但是如果人們不加以治療，對(duì)此聽之任之，那性心理疾病會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重，甚至影響正常的日常生活。

1、建議行為之前可以選擇一些壯陽藥，漸漸的減少藥量。

2、與妻子坦誠(chéng)相對(duì)，不要覺得不好意思。要求妻子一起進(jìn)行行為的改正，特別是提醒她在行為前中后給自己以鼓勵(lì)。為了使對(duì)方也參與進(jìn)來并真誠(chéng)給予自己鼓勵(lì)，你可以在行為前或之中說一些討好的話，比如說“你今晚看起來真不一樣”“你今晚好性感”之類。當(dāng)然一樣也要真誠(chéng)的說。

3、注意每次心理陰影產(chǎn)生的時(shí)刻，在行為后冷靜的思考當(dāng)時(shí)一瞬間所產(chǎn)生的想法或者感覺，并說服自己那種想法是沒有必要的。

4、在行為時(shí)應(yīng)當(dāng)充分的感覺對(duì)方，注意對(duì)方的行為，特別是性感的動(dòng)作。每當(dāng)心理陰影產(chǎn)生的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)設(shè)法轉(zhuǎn)移注意力到對(duì)方身上。

5、了解一些男性性功能障礙的基礎(chǔ)知識(shí)，并應(yīng)當(dāng)理解出現(xiàn)一些情況是正常的。事實(shí)上，性功能障礙（包括心理方面）出現(xiàn)在很多男性身上，并且每個(gè)人都在不同情況下會(huì)有一些狀況。

6、行為前做一些放松的行為，比如說聽歌等。可以理解的是，如果你不是想到自己以前的失敗，而是在行為時(shí)想起自己的父母親，或者想到糞便等臟物可能也會(huì)使自己出現(xiàn)類似狀況。

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