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女性月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

時間：2025-08-03 00:45 作者：修身堂

　　月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎?這個問題相信很多的人都很想知道，畢竟像是紅糖這樣的在我們的日常生活中很熟悉的東西，一定有很多人都很想知道月經(jīng)期間喝紅糖水是不是真的能有緩解痛經(jīng)的用處，那么下面康網(wǎng)小編就來告訴大家月經(jīng)期間喝紅糖水到底好不好，讓大家了解一下關(guān)于月經(jīng)期間喝紅糖水的有關(guān)信息。

經(jīng)期可以喝紅糖水嗎?

女性在經(jīng)期是能喝紅糖水的。一般來說，女性正常的月經(jīng)周期平均為28天，提前或后7天，只要基本規(guī)律，就屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時間一般為3-5天，月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)在50毫升左右。月經(jīng)期大多無不適，有些人在經(jīng)前或經(jīng)期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發(fā)脹、情緒不安等。有許多女性都喜歡在經(jīng)期喝點紅糖水，究竟紅糖水能否起到緩解經(jīng)期癥狀的作用呢?

李時珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。

可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但日常可以喝，女性在經(jīng)期喝紅糖水，還能起到暖宮的作用，有助于排除淤血，維護子宮健康。

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