讓女人“秘密花園”更緊致的方法

時(shí)間：2025-02-21 13:33 作者：修身堂

女性私處是最脆弱也是最需要呵護(hù)的重要部位，護(hù)理不好不僅影響自身的健康，還會(huì)影響夫妻之間的感情，想要擁有完美的性生活就得有緊致的私處，那么，如何讓私處更緊致呢？

女人私處緊致的秘訣

1、少穿緊身褲

現(xiàn)在的很多的女性為了可以擁有好的身材，不僅僅會(huì)拼命的減肥，還是在自己的著裝上面下工夫，媒體那都會(huì)穿著緊身衣來(lái)塑造自己的身材，其實(shí)說(shuō)真的，美麗是要付出代價(jià)的。

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

2、盡量不用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

除了這個(gè)之外，還有一些愛(ài)美的女孩喜歡用一些香水、帶香味的沐浴用品等，其實(shí)這些帶香味的產(chǎn)品中都是含有大量的化學(xué)物質(zhì)的，多人的肌膚都是有很大的刺激性的，并且還會(huì)引起過(guò)敏的現(xiàn)象。所以盡量不要用。

3、少用洗液清洗陰道

正常情況下，不要以清潔劑或是消毒藥水清潔，甚至過(guò)度刷洗陰道，這樣不僅破壞陰道環(huán)境的平衡，也能造成陰道傷害，平時(shí)只以溫水沖洗即可。

4、保持清潔

每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。私處殺菌排陰毒最有效的方法是保持清潔。

5、常收縮陰道

用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

6、注意保濕

如假如女性的“后花園”一直處于比較干澀狀態(tài)下的話沒(méi)事可能導(dǎo)致女性的陰道受到一定的損傷，長(zhǎng)時(shí)間的還會(huì)出現(xiàn)一定的疼痛感覺(jué)，并且還會(huì)更加的容易感染細(xì)菌，所以要注意了。

平日保持陰道緊致的方法

1.當(dāng)感覺(jué)到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候，不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)保持陰道緊致。會(huì)陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況都可通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。

2.保持陰道緊致可以將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。

3.做公交車站立時(shí)，也可以偷閑做一下私秘運(yùn)動(dòng)，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，走路或站立時(shí)，保持陰道緊致有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后放松，重復(fù)練習(xí)。

4.仰臥在床上，放松全身的肌肉，首先將一根手指輕輕插入陰道內(nèi)，后收縮并夾緊陰道，每次動(dòng)作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復(fù)多次可以保持陰道緊致。小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)有意識(shí)屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：女人常手淫會(huì)帶來(lái)哪些危害？

下一篇：如何識(shí)別女性衛(wèi)生巾質(zhì)量的好壞？

相關(guān)推薦

你不敢想象這10種食物可以讓女人生活性福如何讓女人獲得性高潮？婚前性行為會(huì)讓女人失去什么讓女人私處更緊致的性保健操如何讓女人提前進(jìn)入性愛(ài)最佳狀態(tài)？揭秘：古代用啥秘方讓女人散發(fā)體香四個(gè)床上小游戲讓女人招架不住科學(xué)助性飲食食譜讓女人吃出性高潮哪五個(gè)星座男比較容易讓女人單相思這四種男人最讓女人倒追