夏天快到了，經期可以吃葡萄嗎？
春天來了，夏天還會遠嗎？夏天最好吃的水果就是西瓜和葡萄了，尤其葡萄的營養價值高，常吃葡萄對消化有很好的幫助，還能改善便秘問題。但是，
2025-09-18
夏天快到了，經期可以吃葡萄嗎？
時間：2025-09-18 13:54 作者：修身堂
春天來了，夏天還會遠嗎？夏天最好吃的水果就是西瓜和葡萄了，尤其葡萄的營養價值高，常吃葡萄對消化有很好的幫助，還能改善便秘問題。但是，月經期的時候能不能吃葡萄呢？
一、月經期可以吃葡萄嗎？
月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水里過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。
二、女性經期不能吃什么水果？
1、寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
2、反季節水果
反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
3、酸澀的水果
經期應該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、冰鎮水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。
溫馨提示：由此可知，女性月經期一樣可以吃葡萄，雖說葡萄營養價值高，但在經期也不能多吃。
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