月經(jīng)期間不可喝涼水，溫水最適合

時(shí)間：2025-03-04 18:51 作者：修身堂

我們常聽老人家說，月經(jīng)期間的時(shí)候不能碰冷水，也不能喝涼水，即使是炎熱的夏天也是如此。這是為何呢？我們一起來看下兩性專家是怎么說的吧。

一、為什么月經(jīng)期間不能喝涼水？

兩性專家表示，這個(gè)因人而異，但大多數(shù)的人都會(huì)因?yàn)槔渌拇碳ぎa(chǎn)生各種情況，比如推遲或提前，或量多（較平時(shí)），有的人甚至?xí)?dāng)月就沒有月經(jīng)期。建議盡量必要用冷水等刺激，對(duì)身體不是很好。

二、月經(jīng)期不宜做這些事

1、不適宜吃太咸：過咸的食物，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。

3、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

4、夏天，不能吃雪糕，不能用涼水洗澡洗頭，最好是別洗，晚上不能用涼水沖腳，不能吃辣的容易上火，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，衣服不能穿噠太少，注意蓋被子和衛(wèi)生，護(hù)舒寶要叁小時(shí)換一次。現(xiàn)在不注意這些，以后會(huì)很難受的。

溫馨提示：為了您的身體健康著想，還是避免在月經(jīng)期間喝涼水或者冰水、冷水等，喝溫水會(huì)比較好。

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