結(jié)婚了就不會(huì)痛經(jīng)了嗎
民間有人說，痛經(jīng)等到結(jié)婚后自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。那么，結(jié)婚真能結(jié)束痛經(jīng)嗎？是什么道理呢？1、 結(jié)婚緩減痛經(jīng)需要分型而定“對于有些痛經(jīng)的女性來說
2025-03-21
結(jié)婚了就不會(huì)痛經(jīng)了嗎
時(shí)間：2025-03-21 20:09 作者：修身堂
民間有人說，痛經(jīng)等到結(jié)婚后自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。那么，結(jié)婚真能結(jié)束痛經(jīng)嗎？是什么道理呢？
1、 結(jié)婚緩減痛經(jīng)需要分型而定
“對于有些痛經(jīng)的女性來說，結(jié)婚后確實(shí)可以緩解”。談到“結(jié)婚能緩解痛經(jīng)”這種民間說法，首先要分清女性痛經(jīng)究竟是哪種類型？
痛經(jīng)，分為原發(fā)性和繼發(fā)性。未成年少女痛經(jīng)，多為原發(fā)性痛經(jīng)。從初潮開始就出現(xiàn)的，有些和子宮角度有關(guān)，比如子宮過度前傾后傾；還有的是因經(jīng)血通道太過狹窄或者子宮局部平滑肌收縮過強(qiáng)造成，這種情況，女孩成年結(jié)婚生子后，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
2、不可小視一些“痛經(jīng)”
原發(fā)性痛經(jīng)通常在月經(jīng)開始時(shí)就已經(jīng)表現(xiàn)出疼痛，且有較為均勻的時(shí)間間隔，每次疼痛程度差不多。而繼發(fā)性痛經(jīng)往往是在月經(jīng)開始一段時(shí)間后才發(fā)生疼痛，并且疼痛有加重趨向，已婚的女性多為繼發(fā)性痛經(jīng)。
專家提醒： 年輕女性如果痛經(jīng)嚴(yán)重，且持續(xù)時(shí)間有加長趨勢，一定要重視起來，及時(shí)去醫(yī)院就診。如果繼發(fā)性痛經(jīng)不能及時(shí)找到病因并加以有效治療，很可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至有不孕不育的危險(xiǎn)，所以一定要提高警惕。
女性吃什么可以預(yù)防痛經(jīng)
堅(jiān)果、粗糧等富含B族維生素的食物?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含B族維生素的食物可使痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)降低35%。
綠葉菜、豆類等富含鎂的食物。研究表明，有45%的痛經(jīng)患者體內(nèi)的鎂水平明顯低于正常人。鎂能影響人的情緒，體內(nèi)缺乏鎂，可能會(huì)使人的情緒趨于緊張，增加緊張激素的分泌，導(dǎo)致發(fā)生痛經(jīng)。
沙丁魚、三文魚、金槍魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。美國《補(bǔ)充療法醫(yī)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽3脂肪酸有助減少抑郁、緊張、焦慮、頭痛和乳房脹痛等痛經(jīng)癥狀。
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