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女生自慰太頻繁怎么辦?

時(shí)間：2025-03-23 17:18 作者：修身堂

我們女生都知道，自己自慰太多的話對(duì)自己的身體不好，但是又控制不住，那么女生自慰太頻繁怎么辦呢？

把注意力放到自慰以外的事情上

每當(dāng)你想要手淫的時(shí)候，及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力。平常要積極參加體育鍛煉，充分安排業(yè)余時(shí)間，或多參加體力勞動(dòng)?；蛘叨嘧鲆恍I(yè)余活動(dòng)，比如看看綜藝節(jié)目，健康節(jié)目，使自己無暇顧及手淫。

消除對(duì)自慰的渴求

如果自己對(duì)自慰沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，可以適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)一些性知識(shí)，了解自慰對(duì)身體的影響，認(rèn)識(shí)過度手淫的危害，同時(shí)也消除性的神秘感。

不接觸淫穢色情內(nèi)容

閑暇沒事的時(shí)候，應(yīng)該把自己所有的注意力放在工作和學(xué)習(xí)上，排除一切雜念，建立正確的人生觀，不要總是看一些淫書和圖像，以免激起手淫欲望，更不要想入非非，耽誤了自己的工作和學(xué)習(xí)，也影響了自己的身心健康。

用睡眠代替自慰

當(dāng)你睡意非常濃的時(shí)候，要立即上床睡覺。如果不困，那么可以到院子里跑跑步或者聽聽音樂，等到感覺疲憊時(shí)，立即上床入睡。早上起床不要懶床，因?yàn)樵缟弦彩亲钜装l(fā)生自慰的時(shí)間，有尿勿憋，及時(shí)排掉。

女生自慰太多的話，當(dāng)然是不好的，所以一定要及時(shí)控制自己，慢慢的減少自己的自慰次數(shù)，以免造成更大的傷害。

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