女生自慰上癮怎么辦？
相信很多女性身邊有很多的朋友都有自慰的習(xí)慣，而且很多女孩兒會(huì)出現(xiàn)自慰上癮的情況，下面我和大家分享一下女孩兒自慰上癮，該怎么辦會(huì)比
2025-03-23
女生自慰上癮怎么辦？
時(shí)間：2025-03-23 19:51 作者：修身堂
相信很多女性身邊有很多的朋友都有自慰的習(xí)慣，而且很多女孩兒會(huì)出現(xiàn)自慰上癮的情況，下面我和大家分享一下女孩兒自慰上癮，該怎么辦會(huì)比較好。
（1）獻(xiàn)血。獻(xiàn)血對(duì)身體沒(méi)多大危害，對(duì)殺淫欲心很有效。
（2）禁食。飽暖思淫欲，到我家的小姑娘就是通過(guò)禁食戰(zhàn)勝的淫欲心，但禁食需要有人照看。日中一食就不錯(cuò)。（哈哈，不吃葷，連餓七天，什么淫欲都沒(méi)有了。）
（3）爬山。爬山時(shí)身體的前傾、后傾和緩慢綿長(zhǎng)的用力，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)身體的能量，使人很快找到心理能力的平衡。
（4）尋找難事去干。如平常不敢去干的事
（5）劇烈的肢體上的體育活動(dòng)。劇烈的體育鍛煉是發(fā)泄的捷徑。
（6）洗冷水澡。
（7）目標(biāo)轉(zhuǎn)移到自己喜歡的節(jié)目、電影、歌曲等。記得有位朋友淫欲心的境界來(lái)了，就打了兩夜一天的電子游戲，最后什么脾氣也沒(méi)有了。
（8）1、分散法：充分合理安排業(yè)余時(shí)間，使自己無(wú)暇顧及手淫。
2、學(xué)習(xí)法：正確認(rèn)識(shí)人體，正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處，消除對(duì)性的神秘感。
3、去“邪”法：集中注意力，排除雜念，堅(jiān)持不接觸各類不健康的出版物及電視節(jié)目。
4、睡眠法：最好等到睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間，有尿勿憋，及時(shí)排掉，防止陰莖勃起。
步驟
1、上床前，堅(jiān)持二十分鐘到半個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度鍛煉，應(yīng)達(dá)到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床。
2、上床后，應(yīng)杜絕一切思想，閉上眼睛睡覺(jué)。
3、若萬(wàn)一不能入睡，應(yīng)嚴(yán)格控制自己，不想與性有關(guān)的問(wèn)題。
4、如上述方法仍無(wú)效，可插入耳機(jī)，收聽(tīng)自己不感興趣的節(jié)目，當(dāng)你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時(shí)，通過(guò)自己有意識(shí)地克服。
5、手淫欲念重的人，應(yīng)設(shè)法減少單獨(dú)活動(dòng)的時(shí)間，經(jīng)常與別人在一起，也就是設(shè)法杜絕自己手淫習(xí)慣
淫欲心就那么一點(diǎn)時(shí)間，過(guò)去立刻就會(huì)好，但沾上了就如同毒品，越沾越厲害。也就如桶中之水一樣。
女性戒除自慰的方法還是比較多的，可以通過(guò)戶外鍛煉身體的方法分散注意力，從而降低自慰次數(shù)，而且自慰對(duì)女性的身體傷害還是比較大的，所以還是很有必要戒除自慰的習(xí)慣。
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