男性精子的秘密 子宮頸黏液竟讓精子活更久
男性精子的秘密40歲后精子活力下降。男性精子活力隨年齡增長(zhǎng)呈拋物線形變化，其中20~40歲是活力最好的時(shí)候，40歲后男性的精子活力會(huì)以每年0.7%
2025-03-24
男性精子的秘密 子宮頸黏液竟讓精子活更久
時(shí)間：2025-03-24 13:45 作者：修身堂
男性精子的秘密
40歲后精子活力下降。男性精子活力隨年齡增長(zhǎng)呈拋物線形變化，其中20~40歲是活力最好的時(shí)候，40歲后男性的精子活力會(huì)以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子會(huì)越來越多。此外，在射精的瞬間，精子濃度達(dá)到峰值。
精子在體內(nèi)停留時(shí)間之長(zhǎng)超乎想象。一般情況下，性愛之后，精子在女性體內(nèi)停留大約48小時(shí)。但是，有些情況下，精子在女性體內(nèi)停留時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)5天，甚至一個(gè)星期。有趣的是，子宮頸黏液可保護(hù)精子，并幫助精子在體內(nèi)停留更長(zhǎng)時(shí)間。
經(jīng)常性愛或自慰不會(huì)降低精子數(shù)量。精子是用不完的。即使禁欲，精子在附睪內(nèi)蓄積到一定程度，也會(huì)自溢而出，或者進(jìn)入尿道隨尿排出。
精子成熟過程漫長(zhǎng)而緊張。精子從萌生到射精通常需要兩個(gè)半月。它最初形成于睪丸，之后移動(dòng)到附睪，然后會(huì)通過輸精管移動(dòng)至精囊中與一定的液體混合為精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含精子的精液便大功告成。
精子數(shù)量隨著季節(jié)變化而變化，夏季最少，冬季最多。因?yàn)?ldquo;低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，受熱則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)減少。手提電腦放到大腿上、洗桑拿和泡熱水澡等習(xí)慣，也會(huì)使男性私處過熱（超過40攝氏度），導(dǎo)致精子數(shù)大減。
含X染色體的精子和含Y染色體的精子機(jī)會(huì)均等。精子含有X染色體或Y染色體，但是兩種精子使卵子受精的機(jī)會(huì)沒有區(qū)別。認(rèn)為一類精子比另一類精子更有彈性或游得更快的說法，其實(shí)是一大誤解。
哪些因素會(huì)影響精子健康
1.煙,酒對(duì)精子的影響
精子細(xì)胞易損傷性增加和自我修復(fù)能力下降等多因素的共同作用，可引起精子畸變。吸煙過多會(huì)導(dǎo)致精子畸形，同樣，長(zhǎng)期吸煙者正常精子的數(shù)量也有所減少，平均減少10％左右。每天吸煙21-30支者，畸形精子發(fā)生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發(fā)生率更高。
酒精有睪丸毒性：可降低精子密度，增加精子畸形率，導(dǎo)致不育。酗酒者與正常對(duì)照組相比血清睪酮、黃體生成激素(LH)及FSH均明顯降低。酗酒導(dǎo)致的氧化應(yīng)激增多損傷睪丸間質(zhì)細(xì)胞和支持細(xì)胞，同時(shí)損傷下丘腦一垂體—性腺軸。
2.偏食
有些男性飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物，飲食中鋅、硒、銅、磷、鈣、維生素E和A等物質(zhì)與精子生成密切相關(guān)。因此，偏食、挑食的男性，都有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而影響高質(zhì)量精子的生成。
3.高溫
男性的體表溫度正常為 35-36 ℃，此時(shí)腹腔溫度為39 ℃，而陰囊正常的溫度為 32-34 ℃。可見，睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度比常說的體溫要低。高溫傷害精子，主要表現(xiàn)為精液內(nèi)精子密度降低，活動(dòng)能力下降，畸形精子增多，精液的受精能力便降低了，導(dǎo)致不育癥。
4.性交過頻
我們男科門診在檢查精液時(shí)要提示患者禁欲 3-7 天，也就是說此期間的同房間隔精液質(zhì)量最佳。而有的男士如果手淫過度、過早進(jìn)行性生活或同房次數(shù)過頻，既能導(dǎo)致勃起功能下降，也能使每次射精所含精子量變少從而影響生育。
5.情緒
中年男人是當(dāng)今社會(huì)的頂梁柱，正處于事業(yè)高峰期，承擔(dān)的工作比較重要，經(jīng)常會(huì)缺乏休息及放松的時(shí)間，熬夜、加班也是常有的事，上面有領(lǐng)導(dǎo)，下面有員工，承受著巨大的壓力，極易發(fā)生內(nèi)分泌的紊亂，甚至是抑制睪丸的生精功能，長(zhǎng)期的勞累久坐也會(huì)使睪丸的血液循環(huán)障礙，供養(yǎng)出現(xiàn)問題。
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