成年男人一周該有幾次性生活
成年男人一周該有幾次性生活“性愛(ài)是歡娛的，但性愛(ài)也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng)。”男科中心姜輝主任說(shuō)。“我們少則五六分鐘，多則十幾分鐘，能算
2025-03-29
成年男人一周該有幾次性生活
時(shí)間：2025-03-29 19:51 作者：修身堂
成年男人一周該有幾次性生活
“性愛(ài)是歡娛的，但性愛(ài)也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng)。”男科中心姜輝主任說(shuō)。“我們少則五六分鐘，多則十幾分鐘，能算上消耗體能的運(yùn)動(dòng)嗎？”小許不解地問(wèn)。
姜輝主任解釋說(shuō)，“一次性愛(ài)，相當(dāng)于兩公里的慢跑。”性生活時(shí)，男人做的是全身性劇烈運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位，能量消耗很大。如果過(guò)度、過(guò)頻做愛(ài)，極容易出現(xiàn)勞損，直至最后力不從心。
而男人性欲最強(qiáng)、表現(xiàn)最好的時(shí)候是在18--22歲，22歲之后就走下坡路了。”姜輝主任認(rèn)為，小許減少性愛(ài)頻率，合理掌握性愛(ài)時(shí)間，是緩解不適的當(dāng)務(wù)之急。
男人性愛(ài)頻率怎么計(jì)算
據(jù)美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道，美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)“性愛(ài)頻率公式”——性愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9。
即用自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛(ài)周期所持續(xù)的天數(shù)，而個(gè)位則為應(yīng)有的性愛(ài)頻率。
比如說(shuō)30多歲的男性，3×9＝27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下，20天內(nèi)可性愛(ài)7次，大約3天一次。這個(gè)公式適用于20歲以上的成年。
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