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青春期少女如何抑制性沖動

時間：2025-04-26 12:48 作者：修身堂

對于青春期的女孩子來說，對于兩性健康知識都不是很了解，因為自己出現(xiàn)了一些性沖動也常常感到很新奇，還很容易出現(xiàn)恐懼的心理狀態(tài)。而更多時候，可能會受人蠱惑而盲目的追求，最終釀成苦果。那么，青少女如何抑制性沖動呢？

正確認(rèn)識青春期出現(xiàn)的各種生理變化，如來月經(jīng)、乳房發(fā)育以及性感等，青春期女孩怎樣消除性沖動？培養(yǎng)健康的性意識和性道德，自覺抵制淫穢、低級、下流的不良刺激，平時不可閱讀淫穢的書刊、畫報，更不要好奇地效仿某些影視片中男女做愛的動作。

另外，在交朋友中，要認(rèn)真選擇，不要與那些作風(fēng)不正、下流的人交往。

生活要有規(guī)律，上床后不胡思亂想，盡快入睡，早晨不要睡懶覺。青春期女孩怎樣消除性沖動？不要酗酒。保持外生殖器官的清潔，不穿緊身褲，避免摩擦刺激，這樣便有助于克服性欲。

男女之間交往應(yīng)該是自然、坦率和友好的。青春期女孩怎樣消除性沖動？故應(yīng)多參與集體活動，最好不要去舞廳。避免頻繁的個別接觸，在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

青春期少女忌性生活

青春期少女正處于生長發(fā)育階段，全身各系統(tǒng)尤其是生殖器官尚未完全發(fā)育成熟，這時如有性生活，將是十分有害的。

（1）過早的性生活可造成生殖管道的損傷。青春期女孩怎樣消除性沖動？青春期少女的生殖管道發(fā)育尚不成熟，外陰及陰道均很嬌嫩，陰道較短且陰道表面組織薄弱。青春期女孩怎樣消除性沖動？如有性生活，可能造成處女膜的嚴(yán)重撕裂及陰道裂傷而發(fā)生大出血。

（2）過早的性生活中因妊娠而帶來許多不良后果。青春期女孩怎樣消除性沖動？青春期少女常常缺乏避孕知識，在沒有結(jié)婚的情況下，一旦懷孕，必須做人工流產(chǎn)。青春期女孩怎樣消除性沖動？這時的人工手術(shù)，一定會給少女的思想增加壓力，對手術(shù)后的恢復(fù)不利。

青春期女孩體內(nèi)的分泌系列開始成熟，雌性激素開始產(chǎn)生。這是一個女孩子正常的生理現(xiàn)象，隨著身體發(fā)育的日趨成熟，性意識也開始在心中悄悄萌發(fā)，她對異性產(chǎn)生了異常的感覺，對他們感到好奇、愛慕，覺得他們身上有一股吸引力。這個階段的許多女孩子感情又會出現(xiàn)混亂：她們既想炫耀自己的身體魅力，又不想引人注目；她們希望得到男孩的喜歡追求，同時又害怕不受歡迎，或者害怕被認(rèn)為是卑賤、厚顏無恥，青春期少女性沖動怎么辦少女如何應(yīng)對性沖動？

第一：大膽汲取性知識，了解自我。青春期少女可以毫不顧忌地去了解有關(guān)的性愛知識，大大方方地去看一些這方面的書籍，或者向父母、老師及姐姐敞開心扉，把自己隱秘的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識。你只要有了一般的性知識作基礎(chǔ)，你才會去正確理解正在發(fā)育成熟的性生理和性心理變化，你才不會為正常的性沖動感到驚恐、迷惘、煩惱、憂慮、苦悶。

第二：專心求學(xué)，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性愛欲望，只是強弱不同罷了。但是性生理與性心理不是同時成熟的。前者遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于后者。因此，早戀對于性心理遠(yuǎn)沒有成熟的少女們是極不適宜的。而且最主要的是，少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。

因為十五六歲的女孩身心正處在發(fā)育階段，大腦的抑制與興奮很不平靜，容易感情沖動，缺乏自制力，在性愛特征上往往表現(xiàn)出明顯的性沖動，如果缺少性的生理知識和道德教育，見識少，經(jīng)驗淺，對于戀愛和性愛關(guān)系還處于似懂非懂的朦朧狀態(tài)，是很容易“失足”的。因此你如果對某個男同學(xué)有了朦朧的愛的意識，就得忍痛割愛。

第三：落落大方，友好相處。為避免“觸電”，是不是不與男女同學(xué)交往呢？當(dāng)然不是。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對于性愛的問題就越神秘、越緊張、越過敏。與異性缺乏正常交往的少女，一旦接觸異性，反而容易對性過于敏感，甚至胡思亂想起來。假如你心中已經(jīng)對異性產(chǎn)生歧視、恐懼和神秘感，那就更要注意與男同學(xué)正常的交往。只要自己思想純正，態(tài)度就會顯得自然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。

第四：加強情操修養(yǎng)，提高自制力。十五六歲是青春期女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。但是只要加強自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，集中精力學(xué)習(xí)，正確對待青春期的性愛騷動，并對青春期性放縱所產(chǎn)生的嚴(yán)重后果有比較清醒的認(rèn)識，你就會用較強的意志力控制自己的性沖動，用科學(xué)的辦法及時疏導(dǎo)性欲，安全度過人生這一關(guān)鍵而美妙的時刻。

建議家長以及學(xué)校應(yīng)該加強對青春期少女的性教育，讓她們多多了解這方面的知識。要知道，如果胡亂與人發(fā)生性關(guān)系，那么就可能導(dǎo)致青春期少女懷孕。而人工流產(chǎn)如果對女孩子造成嚴(yán)重的身體傷害，那么這個女孩子就很可能失去做母親的機會。

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