從小愛美穿高跟 長大身體都是病
很多愛美的女孩子從青春期就開始穿高跟鞋了，這讓她們覺得自己不僅變高了而且還變時尚了，今天小編就和大家一起探討下女生在青春期到底能不能
2025-05-04
從小愛美穿高跟 長大身體都是病
時間：2025-05-04 08:03 作者：修身堂
很多愛美的女孩子從青春期就開始穿高跟鞋了，這讓她們覺得自己不僅變高了而且還變時尚了，今天小編就和大家一起探討下女生在青春期到底能不能穿高跟鞋。
青春期女性身體正處于生長發(fā)育階段，骨骼還很柔軟，富有彈性，可縮性較大，容易發(fā)生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節(jié)被動僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影響這些部位的骨骼發(fā)育。青春期少女不宜穿高跟鞋 。
同時骨盆也是身體傳遞重力的一個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩只腳上，，穿高跟鞋時，由于身體形狀的改變，身體重量傳遞也發(fā)生了變化，使骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮。久之就可發(fā)生骨盆入口狹窄。而且由于壓迫和牽拉神經(jīng)與肌肉，還可發(fā)生腰酸腿疼。另外，骨盆入口狹窄還容易導致孕婦難產。
在足骨還沒有發(fā)育成熟的時候，鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。這時候穿高跟鞋就會使趾骨和跖骨由于受力過大而變粗，從而影響趾跖關節(jié)的靈活，容易出現(xiàn)足跟疼痛、膝關節(jié)疼、趾骨骨折和其他足病。
雖然穿高跟鞋能夠增加人的身高，使身才顯得苗條、秀美，但對身體健康是不利的，尤其是對青春期女性的發(fā)育更是有害無益的。所以還是盡量少穿、不穿為宜。但鞋后跟稍高一點是沒有壞處的，一般以不超過1.5寸為宜，這樣能減輕腿部承受的壓力。
對足部的危害
當你穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復的疼痛癥狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。
對踝關節(jié)和膝關節(jié)的危害
穿高跟鞋行走時，由于膝關節(jié)和踝關節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關節(jié)扭傷;膝關節(jié)負荷壓力明細增加，所以使退行性骨關節(jié)病提前到來;
對腰椎的危害
人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節(jié)、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖作用。實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但是由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被忽視。
如何將傷害減到最小
一、穿高跟鞋時步子邁小一點，一定要讓腳尖指向前方;二、兩腿盡量靠近一點，盡量讓足跟先著地;三、回家后赤腳走路，能讓踝關節(jié)更自由活動;四、自我按摩，晚上用熱水泡腳10-15分鐘;
版權聲明：本文內容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
男孩性發(fā)育遲緩怎么判斷 這些都是常態(tài)
根據(jù)調查，目前許多男孩子是處于一種性發(fā)育遲緩的狀態(tài)，如果家長沒有及時做很好應對的話就可能讓孩子在成長的道路遭受巨大的打擊，今天就讓我
2025-05-04
-
這樣談月經(jīng)女兒最能接受 父母修煉秘籍
月經(jīng)是每個女人要接觸半生的一個過程，父母只有讓女兒正確認識月經(jīng)，才能不讓女兒在生活中途徑煩惱。雖然話題有些敏感，但是如果溝通的方法正
2025-05-04
-
-
青春期女孩該如何護胸 這么做有助發(fā)育
作為女性最主要的生理特征之一，胸部的護理是女生一生的課題，青春期作為女性胸部剛開始迅猛發(fā)育的時期，是十分需要細心去呵護的，今天就讓我
2025-05-04
-
如何預防小兒性早熟 家長重視最重要
許多家長經(jīng)常會忽視孩子日常生活習慣的養(yǎng)成，性早熟是一種孩子非常容易就接觸的疾病，如果不能做好預防可能就要讓自己的孩子吃下苦果了，今天
2025-05-04
-
小兒性早熟是如何發(fā)生的 環(huán)境成決定因素
小兒性早熟指任何一個性征出現(xiàn)的年齡比正常人群的平均年齡要早2個標準差。孩子在過小就出現(xiàn)性早熟是讓人很頭疼的一件事，那么是什么引發(fā)了小兒
2025-05-04
-
-
-
處男第一次這么做可以避免尷尬 她會很驚艷哦
處男第一次都難免會遇到一些尷尬的事情，那么怎么做才能避免這些尷尬的事，讓你的女朋友對你豎起一根大拇指呢?今天小編就帶大家一起來看看處男
2025-05-04
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經(jīng)期性沖動時能自慰嗎？
問：月經(jīng)期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經(jīng)期人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認為，出現(xiàn)這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現(xiàn)
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現(xiàn)心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠對癥下
- 6
-
讓孩子遠離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn)孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經(jīng)常手淫會危害健康，需要進行控制次數(shù)。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發(fā)生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內
- 10
-
女性補陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經(jīng)不調、宮寒痛經(jīng)，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現(xiàn)。陽氣不足自然就要養(yǎng)陽，但是陽氣
相關評論
