性恐懼的的調(diào)理之道我一直會(huì)在你的左右

時(shí)間：2025-05-09 21:42 作者：修身堂

性恐懼的調(diào)理是性恐懼恢復(fù)步驟中非常重要的一環(huán)，只有做好調(diào)理才能讓性恐懼逐漸康復(fù)，今天小編就和大家一起來(lái)看看性恐懼的調(diào)理方法。

性恐懼的成因

性恐懼大多是繼發(fā)性的,是條件反射或行為學(xué)習(xí)機(jī)制在起作用。

已經(jīng)發(fā)現(xiàn),一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識(shí)。由于對(duì)性的無(wú)知、諱忌和神秘感,因而對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼。

其次,早年的性創(chuàng)傷經(jīng)歷也是引起性恐懼的重要原因。如被強(qiáng)奸者、被性騷擾者,性的活動(dòng)與痛苦反應(yīng)已緊密相聯(lián),形成牢固的條件反射。一旦涉及性生活等性活動(dòng),令人不寒而栗的不幸經(jīng)歷便會(huì)在腦中回現(xiàn),同時(shí)也產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼及生理反應(yīng)。

夫妻之間不正常的性生活亦可引起性恐懼,如性生活時(shí)一方施虐或過(guò)于強(qiáng)暴的舉動(dòng),致使另一方受到身體損傷或心理?yè)p傷,便有可能發(fā)展成為性恐懼。

有些婦女,原來(lái)有正常的性活動(dòng),但由于曾難產(chǎn),或避孕失敗曾人工流產(chǎn)等原因產(chǎn)生了性恐懼。

性恐懼也常常是某些性功能障礙或性心理障礙的癥狀之一。如性厭惡、性生活疼痛、陽(yáng)痿、早泄、陰道痙攣者都可能出現(xiàn)性恐懼。一些與性發(fā)育和性取向有關(guān)的心理及行為障礙也可伴發(fā)性恐懼。

性恐懼的心理調(diào)護(hù)

性恐懼的調(diào)治，首先應(yīng)了解性恐懼的原因，針對(duì)原因進(jìn)行分析，找出疾病的癥結(jié)。若有明顯癥狀(體征)者可辨證后以中藥治療，同時(shí)并以心理指導(dǎo);而對(duì)于無(wú)任何體征者，亦可在飲食療法上進(jìn)行補(bǔ)益心腎，疏達(dá)肝氣之品，另外加些針灸治療。當(dāng)然，無(wú)論如何，對(duì)于疾病的康復(fù)，心理調(diào)治還是最為重要的，并且要求配偶的積極協(xié)助。

夫妻同床，妻子半裸身體，不以性生活為目的，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些身體接觸，直到妻子可以用手刺激丈夫的陰莖，這一時(shí)期可能要經(jīng)歷較長(zhǎng)時(shí)間。接著妻子可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行性語(yǔ)言，性感覺(jué)及性故事的描述。進(jìn)行這種訓(xùn)練時(shí)，可用一些性生活錄像之類，開始男方也許會(huì)不太適應(yīng)，但漸漸感覺(jué)當(dāng)初之強(qiáng)烈恐懼感已經(jīng)消失。此時(shí)，妻子可以試著進(jìn)行一些性生活活動(dòng)，直到丈夫適應(yīng)性生活。在訓(xùn)練之前，醫(yī)生必須全面了解病史及發(fā)病情況，同時(shí)給患者進(jìn)行一次有效的心理分析，針對(duì)可能病因，引導(dǎo)患者走出誤區(qū)。對(duì)于妻子的以上配合訓(xùn)練法，最好只單獨(dú)讓妻子知道。

性恐懼預(yù)防

最基本的預(yù)防措施是對(duì)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和了解。

對(duì)不幸受到強(qiáng)奸、性騷擾的兒童，要及時(shí)全面地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和給予長(zhǎng)期的心理調(diào)節(jié)，以恢復(fù)其自信心。

對(duì)于繼發(fā)于性功能障礙的患者，重點(diǎn)在于治療原發(fā)病，如陽(yáng)痿、早泄、陰道痙攣等。原發(fā)病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。

針對(duì)性恐懼本身，亦可以采用系統(tǒng)脫敏法，即首先訓(xùn)練患者學(xué)會(huì)全身放松，因?yàn)榉潘煽梢韵p微恐懼，然后將性活動(dòng)從接吻擁抱到性生活分成若干等級(jí)，逐級(jí)脫敏。例如開始讓患者與其配偶接吻，使之產(chǎn)生恐懼(但很輕微)，然后全身放松;平靜之后再次接吻，恐懼之后再次放松;如此反復(fù)多次，直到接吻不再恐懼;按此逐級(jí)脫敏，直到性生活。

大家現(xiàn)在知道如何做好性恐懼的調(diào)理了么?其實(shí)生活中很多人對(duì)性恐懼都是持一種觀察的態(tài)度，不要拖著了，早治療早康復(fù)，生活將更加美好。

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