男人的“小弟弟”怎么變大四種方法助它成長(zhǎng)

時(shí)間：2025-05-31 22:03 作者：修身堂

很多男人對(duì)自己陰莖的尺寸都很在意，雖然陰莖的大小很大程度上是取決于遺傳，但是通過(guò)后天的努力，效果也是很不錯(cuò)的哦，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。

如何讓“小弟弟”變大

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉

在平時(shí)的時(shí)候可以做些下蹲的運(yùn)動(dòng)跟提肛運(yùn)動(dòng)，或者也可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣運(yùn)動(dòng)是會(huì)促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，從而讓陰莖在性愛(ài)的時(shí)候供血量充足，從而慢慢的擴(kuò)充陰莖，使得陰莖慢慢變大。

2、食療方法

在平時(shí)可以吃些可以提高男性性欲的食物，因?yàn)檫@些食物基本都是含有雄性激素的，可以讓男性的特征更加的明顯，而陰莖可以說(shuō)是男性的一個(gè)最明顯的特征，所以當(dāng)我們多吃些可以提高性欲的食物就可以讓我們的陰莖變大。

3、按摩

每天在睡覺(jué)的時(shí)候可以雙手按摩自己的陰莖，然后把陰莖往前拉長(zhǎng)，但是不宜拉傷陰莖;也可以使用淋浴的時(shí)候用溫水沖洗陰莖，使得陰莖的血液循環(huán)加快，也會(huì)讓水壓按摩陰莖的穴位，刺激陰莖神經(jīng)，使得陰莖變得更大。

4、手術(shù)

手術(shù)也是可以讓陰莖變大的，但是在這邊小編不建議大家使用，如果真的需要做的話，就需要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的安排，而不是自己隨便就去手術(shù)。

吃什么可以讓陰莖變大

1、魚(yú)子醬：魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢(qián)，絕對(duì)會(huì)讓他不好意思說(shuō)它不管用喔!

2、羅勒：古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。

3、蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

4、雞蛋：雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。

5、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺，簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

6、維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營(yíng)養(yǎng)又見(jiàn)效。

7、洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯(cuò)的“強(qiáng)精食品”。

男人想要讓自己的小兄弟變得雄壯，日常的保健是不能少的，如果你過(guò)早地放棄了自己，那就可能給自己留下終身的遺憾，希望大家可以早點(diǎn)動(dòng)手，讓自己變得不一樣。

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