男人憋精的危害有多大這些后果太嚴重

時間：2025-06-02 12:30 作者：修身堂

很多男人為了延長性生活的時間會憋精，但是他們卻沒有意識到憋精會對身體產(chǎn)生多大的危害，今天我們就一起來了解下男人憋精到底有多可怕吧。

男人憋精的危害

1、導(dǎo)致不射精

倘若習(xí)慣于“忍精不射”，習(xí)慣成自然，久而久之會誘發(fā)不射精。適度的性生活，尤其是要遵循自己生理規(guī)律的性生活，會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，不會存在大傷元氣的現(xiàn)象。因此，“忍精不射”的做法應(yīng)該摒棄。

2、引發(fā)陽痿

在性高潮來臨時卻強行忍下射精的沖動，會使性中樞神經(jīng)和性器官仍然保持性興奮狀態(tài)，性興奮持續(xù)時間過長會導(dǎo)致過度疲勞，久而久之，陰莖的充血勃起功能會受到損害，引發(fā)陽痿的發(fā)生;

3、引發(fā)前列腺炎

高潮時強忍不射精，性器官仍然保持充血狀態(tài)，前列腺也保持長時間充血，久而久之，可引發(fā)無菌性前列腺炎。

4、引發(fā)遺精

精滿則溢，這是男性正常的生理特點，當男性在性生活中強忍不射時，過剩的精液便只能通過遺精來宣泄。

5、不完全性愛有害健康

男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫(yī)學(xué)上稱為不完全性愛。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損于人體神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，對健康更不利。

如何延長男人性生活時間

1、有明確對象的性幻想

你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。

2、擠壓陰莖

如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，并輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應(yīng)。

3、保持適度性奮

性愛狀態(tài)可以分為4個階段，即興奮、持續(xù)、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設(shè)定為10，那盡量保持在7分的狀態(tài)，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨后的階段逐步升溫。

4、勤做“性鍛煉”

做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

5、頂住陰蒂，不要抽插

兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

6、讓她先達到高潮

“女士優(yōu)先”的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放松的狀態(tài)下可以維持更長時間。

憋精雖然可以幫助男人短暫的延長性生活時間，但絕對是弊大于利的，所以希望大家不要憋精，用科學(xué)的方法讓自己更持久才是最好的。

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