性幻想有害嗎如何應(yīng)對

時間：2025-06-04 08:00 作者：修身堂

性幻想如果拿到臺面上來說，確實是不怎么好聽，經(jīng)常有性幻想肯定令人擔心。那么，性幻想有害嗎？

一般人在進入青春期后才比較容易有性幻想。家庭、學校的教育，社會、文化的影響，對性幻想發(fā)生的快慢，內(nèi)容的豐富或貧乏，當然會有直接的影響。性幻想不一定都會伴有自慰或夢遺，二者也不定互有因果的關(guān)系。但性幻想常會像連續(xù)劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒下場，新的片子已經(jīng)在打廣告了。

幻想或稱為“白日夢”，事實上是人每天生活中不可或缺的一部份，“性幻想”祗是人類許多幻想中的一種，祗要這些幻想不要演變?yōu)?ldquo;妄想”，應(yīng)是極正常的心理行為。

很多醫(yī)學研究顯示，沒有性幻想經(jīng)驗（或因宗教或禮教強制壓抑的人）在結(jié)婚后反而無法適應(yīng)正常的男女婚姻生活。很多的夫妻在結(jié)婚多年后發(fā)生性倦怠，“性幻想”反而是治療的一種方式。但從許多的社會新聞報導里我們不可否認，有極少部份的人其“性妄想”已嚴重到會危害自己或他人的程度了。最常見的是任何的性刺激會激起無法抑制的性沖動，進而攻擊或強暴異性。這種變態(tài)的“性妄想”當然需要接受適當?shù)闹委熀图s束。

性幻想是一種絕對的個人且私有的經(jīng)驗，也是一個人在少年期就可能發(fā)生，在青年期最常發(fā)生，成年期后仍持續(xù)不斷的一種幻想，因此不用大驚小怪，也不是什么萬惡不赦的事情。除非你愿意向別人公開或分享性幻想的內(nèi)容，否則別人根本無從了解你在想什么或曾經(jīng)想過什么。

有人認為性幻想是一種“意淫”，事實上，我們沒有理由將性幻想和道德觀念扯在一起。以好的方面來說，性幻想反而是舒解性心理壓力的一種理想方式。最重要的是要分清楚幻想和真實是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人，而通常憂慮自己有性幻想的心理負擔反而比性幻想本身所成的傷害大得多。

性幻想如果不向?qū)Ψ焦_，別人是無從知道的，但如果有這樣的幻想，又主觀認為對方一定知道他已有這種非份之想，或自作多情的認為對方一定也樂意配合而有越軌的行為，那就需要心理輔導或精神治療了。

性幻想是正常的想象，不會對身體有什么不好的影響，只要控制好不要太頻繁就可以了。

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