例假老是推遲怎么回事找對(duì)原因才好治療

時(shí)間：2025-06-11 09:18 作者：修身堂

例假推遲的原因有哪些？如果你還在為此而煩惱，那今天小編就要帶著大家一起來(lái)尋找一下答案了，希望對(duì)大家有幫助。

例假為何會(huì)推遲

1、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變

喜歡熬夜、過(guò)度節(jié)食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習(xí)慣對(duì)女性月經(jīng)有很大影響。健康的生活才能讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來(lái)，例如天氣變冷，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

2、藥物因素

研究顯示，長(zhǎng)期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于某些可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。

3、精神因素

月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過(guò)于緊張，工作壓力過(guò)大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會(huì)有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

4、疾病影響

月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

例假推遲怎么辦

1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動(dòng)

長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、合理飲食，不可過(guò)度節(jié)食

例假推遲怎么辦？千萬(wàn)別節(jié)食，當(dāng)女性過(guò)度節(jié)食時(shí)，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來(lái)潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、起居有度，按時(shí)作息

據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

大家現(xiàn)在知道為什么例假總是推遲了吧，找對(duì)原因才能改變這種局面，讓自己變得更加健康。

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