青少年性沖動怎么辦 六招幫你克制
不少青少年在青春期期間是很容易出現性沖動的，那么如何控制它呢？今天小編就來教大家幾招克制方法。青少年性沖動的6個克制方法1、加強意志鍛
2025-06-11
青少年性沖動怎么辦 六招幫你克制
時間：2025-06-11 13:48 作者：修身堂
不少青少年在青春期期間是很容易出現性沖動的，那么如何控制它呢？今天小編就來教大家幾招克制方法。
青少年性沖動的6個克制方法
1、加強意志鍛煉：
當青少年發現自己有欲望的時候，要想辦法來控制住自己的沖動。日常的話除了跟女性朋友談戀愛之外，可以多參加一些社團活動或者是經常運動來分散自己的注意力。
加強自己的意志。真正的愛情，應該是互相尊重的，不能只又感情的沖動而已。
2、多運動：
在日常生活中需要多做運動，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，這些運動都可以幫助自己分散對性方面的注意力。并且還可以讓自己逐漸對網上那些性方面的視頻減少興趣，從而達到克制性欲的目的。
3、和異性相處要保持距離：
其實在日常生活中的撫摸、擁抱、親吻，是引起男人性欲的關鍵動作。所以，青少年們要懂得克制自我，因為性愛不僅關乎到自己的責任，同時也需要對他人負負責，而熱戀中控制意志的程度也是衡量愛情是否成熟的尺度。
4、手淫可以應急：
青少年期間出現性沖動是正常的，如果真的到了不能控制的地步的時候，就可以適當利用手淫來解決性爆發，這樣也不危害到他人，也算是一種疏導性沖動的應急方法。但是也絕對不能養成頻繁手淫的壞習慣，這樣會影響到青少年的成長。
5、抵制誘惑，凈化刺激源：
青春期的青少年要避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊的刺激源。業余時間不妨多讀一些自然科學、社會科學或與學習有關的書籍，自然心思就不會走岔。
6、矜持理智，強化自制力：
一般來講，一個矜持理智、自制力強的人往往性格開朗，興趣廣泛，積極向上，具有良好的道德素養和比較好的生活規律、習慣，所以即使這些男孩女孩產生性沖動，他們也會用自制力加以抑制。
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