男人為什么會遺精 外界因素影響大
男人為什么會遺精?下面小編就帶著大家一起來了解下，幫助男性朋友更好地認識自己的身體。男人遺精的原因1、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重
2025-06-16
男人為什么會遺精 外界因素影響大
時間：2025-06-16 03:54 作者：修身堂
男人為什么會遺精?下面小編就帶著大家一起來了解下，幫助男性朋友更好地認識自己的身體。
男人遺精的原因
1、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而造成遺精。
2、炎癥刺激也會造成遺精：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而造成遺精。
3、過度疲勞造成遺精：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動加強而致遺精。
4、縱欲手淫也是造成遺精的原因：房事縱欲，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而造成遺精。
5、造成遺精的原因是性刺激環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，造成遺精。
6、心理因素造成遺精：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而造成遺精。
如何預防遺精
1、戒除“手淫”
“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經(jīng)常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!
2、要加強思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)
堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。
3、“夢遺”往往與睡夢有關聯(lián)，古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”
凡不正常的遺精之后，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方面的話題?總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。
遺精雖然不是一件可怕的事情，但是做好預防工作還是可以給生活減少很多煩惱的。
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