女性佩戴胸罩要注意什么應(yīng)遵守四大原則

時(shí)間：2025-06-18 09:45 作者：修身堂

有些女性在生活中對(duì)于戴胸罩并不講究，完全是按照自己的性子來，殊不知對(duì)于健康的危害有多大！“千萬(wàn)不要大意，隨著時(shí)間的流逝，這些會(huì)成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘導(dǎo)火索’，給女性帶來無(wú)法想象的傷害。”因此，徐紅建議，佩戴胸罩應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則。

首先，戴胸罩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天不能超過8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

其次，選用棉質(zhì)的。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過小過緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

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