如何提高夫妻性生活時(shí)間

時(shí)間：2025-08-18 13:54 作者：修身堂

　很多新婚夫婦在夫妻生活時(shí)，男性會(huì)有時(shí)間過(guò)短的情況出現(xiàn)，其實(shí)時(shí)間短也是一種疾病，應(yīng)該及時(shí)治療，以下五種方法來(lái)提高夫妻生活的時(shí)間。

1、戒煙戒酒：吸煙喝酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng)，對(duì)各種外界刺激的反應(yīng)會(huì)明顯減緩。表現(xiàn)在夫妻生活上，就是對(duì)性刺激反應(yīng)遲鈍，或是出現(xiàn)其他性功能障礙，如男性的ZX、女性的性神經(jīng)麻痹推遲等。。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：良好的身體狀態(tài)是夫妻生活的重要保證，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也頗有講究，比如騎自行車(chē)就不值得推薦。無(wú)論男女，長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)都會(huì)嚴(yán)重壓迫私處。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，可能誘發(fā)BO起功能障礙;對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可能出現(xiàn)會(huì)私處麻木，對(duì)夫妻生活的感受也會(huì)大幅下降。而像慢跑、散步等，都是夫妻們不錯(cuò)的選擇，適合大多數(shù)人群.

3、飲食平衡健康的飲食習(xí)慣會(huì)改善血管狀況，從而提高向私處供血的能力。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化。

比如可以經(jīng)常吃些，韭菜子，河蝦，大棗，生蠔等，有益男性健康的食物！

4、經(jīng)常溝通：加強(qiáng)夫妻之間的思想和感情上的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫ZX予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

5、生活用品：在夫妻生活的時(shí)候，女方也可以配合穿戴一些比較情趣類的衣服，比如一些學(xué)生服，性感內(nèi)衣，還有一些“生活”工具；丈夫也可以使用一些中藥成分的噴霧，加長(zhǎng)夫妻生活時(shí)間的噴霧。

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