盤點讓男人性欲增強的秘方圣品

時間：2025-09-14 09:51 作者：修身堂

男人怎么提高性欲，這是很多男性朋友關(guān)注的一個問題。工作環(huán)境惡劣，經(jīng)濟壓力重大，人際關(guān)系緊張，心情長期壓抑，精神方面的創(chuàng)傷等都會影響男性的性生活質(zhì)量，那么男人怎么提高性欲呢，下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹，看看吧。

熱點文章推薦：性用品店里暗藏的秘密新婚一月同房1000次老公險精盡人亡 26歲小伙泡溫泉精子死光光

一般情況下，年紀輕的性欲旺盛，年紀大的性欲則減弱。體質(zhì)健康性欲強，體質(zhì)差的性欲低。營養(yǎng)狀況好的性欲強，營養(yǎng)狀況差的性欲低。勞動強度小的性欲高，勞動強度大的性欲低。那么男人怎么提高性欲呢？

1、內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

2、吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

3、注意建立和諧美滿家庭環(huán)境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。

4、從生活上進行調(diào)理，保持樂觀開朗態(tài)度，遠離緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，養(yǎng)成健康生活飲食習(xí)慣。

5、一旦出現(xiàn)性欲下降，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查找到導(dǎo)致性欲下降的病因，對癥治療可恢復(fù)男性性欲。

6、強精必先強心，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。

7、在用藥的選擇上盡量選擇比較科學(xué)合理的，切忌治病心切而胡亂用藥。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的壯陽藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

8、不要過多的去看色情電影和手淫。

9、和愛侶在一起的時候，不要輕易的去觸碰對方的性器官，要保持對對方身體的神秘感。

10、常想美女，看美女和想美女都能促進男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得性致勃勃。

11、適當節(jié)欲。在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

12、冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

13、保持充足的自信心，才能保證生理上的性欲望能順利地表達出來。

14、不要有壓力，因為壓力常常直接帶來煩惱、痛苦、憂慮、緊張、多疑等不良情緒，就像在過性生活時，若有雙含著敵意的眼睛在盯著你，任憑你再血氣方剛，恐怕性欲望也會大大減弱甚至消失。

15、性愛中多接吻，很多人（包括女性）不與伴侶接吻，是因為性愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到高潮，但這容易導(dǎo)致早泄。

16、高潮快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如“我快了”，“要了”，“來了”等等，伴侶自然會明白。

17、性愛應(yīng)該把握住節(jié)奏及體位變化。采取“上下位”時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。

18、浴室里滿是有效提升興奮度的工具可用：鏡子、花灑、蒸氣、泡泡浴、蠟燭等，可以有效增加性感又浪漫的氣氛。

19、做好男性養(yǎng)生問題，因為你越健康，你的性欲就越強。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對性愛也會越不滿意。

20、貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會越強。

21、跳過晚間新聞，看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。性愛文學(xué)可以馬上燃燒你的性欲，一發(fā)而不可收拾。

22、幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性欲更加強烈。

23、體內(nèi)葉酸水平低會使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經(jīng)傳遞素會衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。

24、對于一些人來說，睡覺之前鍛煉會讓他們無法入眠，事實上，正是因為鍛煉，體內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時候的性愛會很有質(zhì)量。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：是真是假？煙酒和肥胖不影響精子活力

下一篇：別臉紅！女性睡眠高潮可遇不可求

相關(guān)推薦

怎么才能擁有敏感體質(zhì) 盤點讓身體變敏感的六個方法哪些姿勢讓女性更加容易高潮盤點讓女性快速高潮的五個性愛姿勢房事中怎么讓女人更享受盤點讓女人享受激情的性技巧夫妻床戰(zhàn)能力如何提高盤點讓房事更美滿的幾個性技巧女性怎么才能快速高潮盤點讓女性高潮不斷的三種方法怎么營造強烈性氣氛盤點讓氣氛濃厚的六種性愛方式怎么才能達到性愛高潮盤點讓性愛達到頂峰的六種性愛技巧哪些口技讓男人舒服盤點讓男人舒服的十八種口技女生吃男友下面有什么技巧盤點讓男人爽到的5招口愛技巧女人親男生下面怎么做盤點讓男人爽到不行的床技