戒煙有助于性生活和諧戒煙6大好處

時(shí)間：2025-03-19 22:06 作者：修身堂

吸煙有害健康，這一點(diǎn)每個(gè)男人都清楚，可是很多男人依然不能擺脫香煙的誘惑，其實(shí)吸煙的危害有哪些，大家還是不十分清楚，除了對肺不好，吸煙也影響性生活。

據(jù)加拿大《女主人》雜志報(bào)道，吸煙的危害眾所周知，為了傳播吸煙有害健康這一理念，國外廠商在香煙盒外包裝上下足了力氣，比如骷髏頭、癌變的肺器官特寫等等。然而，不管商家如何“費(fèi)盡心思”嚇唬煙民，每年龐大的煙草銷售額還是尷尬地?cái)[在了拉動經(jīng)濟(jì)增長力的前幾位。專家提議，與其整天談?wù)?ldquo;吸煙的壞處”，不如多談?wù)?ldquo;戒煙的好處”，畢竟從正能量的角度勸阻可能效果更好一些。

1.戒煙有助于性生活和諧

數(shù)據(jù)顯示，倘若在40歲之前戒煙成功，早逝、猝死的幾率能下降90%。而如果在30歲前成功戒煙，猝死的幾率能下降97%。戒煙之后能顯著提高皮膚的含氧量以及肌膚彈性。研究顯示，一天2到3根香煙會降低血液循環(huán)質(zhì)量，影響勃起次數(shù)，而男性在戒煙后能顯著提高自己的性生活質(zhì)量。

2.戒煙顯著提高健康質(zhì)量

吸煙改變腸道吸收營養(yǎng)方式，間接導(dǎo)致體重激增。專家認(rèn)為體重高低與腸道系統(tǒng)息息相關(guān)，當(dāng)煙民停止吸煙，人體腸道內(nèi)的菌群多樣性得到改善，進(jìn)而促進(jìn)吸收，不會虛胖。

3.戒煙減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀

資深煙民患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率為普通人的兩倍。然而這種高風(fēng)險(xiǎn)概率則會在戒煙之后明顯下降。相比用長期鍛煉來維持健康體魄，還不如馬上先從戒煙開始做起。

4.戒煙后能真正實(shí)現(xiàn)“美顏覺”

戒煙后，睡眠質(zhì)量會大幅度提高。研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今煙民中，12%有著嚴(yán)重的睡眠問題，11%煙民在半夜會醒，10%的煙民缺乏深度睡眠。數(shù)據(jù)顯示，每天一根香煙，平均睡眠時(shí)間會減少1分鐘。

5.戒煙口香糖可能引起肥胖

據(jù)悉，香煙中的尼古丁會刺激中樞神經(jīng)釋放多巴胺，而多巴胺的釋放會讓人有愉悅感。根據(jù)發(fā)表在Circulation期刊上的一項(xiàng)研究表明，長期咀嚼戒煙口香糖可以達(dá)到置換的效果，然而也會致使胰島素抵抗性大幅度增強(qiáng)，而高胰島素水平則是引發(fā)肥胖的原因之一。

6.戒煙能拯救心臟

戒煙除了能使體重恢復(fù)正常，對心腦血管也十分有益。事實(shí)上，數(shù)據(jù)顯示，在過去三年內(nèi)戒煙的女性與持續(xù)吸煙的女性相比，她們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低了26%。（

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