如何讓男女性愛高潮更同步

時間：2025-03-20 01:54 作者：修身堂

　　每當(dāng)夜深人靜,恩愛的夫妻肯定會情到濃時,來一場激烈的夫妻性生活,那,如何讓兩個人可以同步高潮呢?下面我們來看看。

世間男女相互吸引卻又大不相同。尤其在性生活方面，女人需要更多溫存與親昵，男人則希望加快進(jìn)度早些高潮。這有時會導(dǎo)致男女性愛中高潮不同步的現(xiàn)象。為此，美國“今日心理學(xué)”網(wǎng)站邀請美國著名性學(xué)家勞拉·伯曼等專家，為男女性愛高潮更同步出謀劃策。

給女人的建議：

幫助老公“慢一拍”。盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設(shè)法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。

先給自己預(yù)預(yù)熱。在夫妻性愛之前，女性可先“自我啟動”。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內(nèi)衣、涂抹潤滑劑等。

努力自我“性充電”。增強(qiáng)呼吸，自我訓(xùn)練盆底肌肉群(凱格爾訓(xùn)練法)，有助于增強(qiáng)新快感，更容易獲得性高潮。

使用特殊安全套。具有減感作用的安全套可以降低對男性的刺激，延遲其高潮；同時使用女用高潮凝膠有助于增強(qiáng)女性快感，加速高潮到來，進(jìn)而縮小雙方的“高潮差”。

享受老公帶來的快樂。讓老婆感覺快樂可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛撫吧。

給男人的建議：

閱讀上述給女人的建議。這些方法的確管用。記住：性愛猶如做實(shí)驗(yàn)——嘗試各種方法，收集相關(guān)數(shù)據(jù)，然后判斷哪些實(shí)用，哪些沒用。

嘗試為老婆“性充電”。告訴老婆“本次性愛以你為中心！”讓她只管躺下，盡情享受。以愛撫、親吻、按摩等動作，讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起，能有效縮短“高潮差”。丈夫在做這些親密動作的時候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。

調(diào)整呼吸，分散注意。在性交過程中，放松全身肌肉，放緩抽插動作。同時，調(diào)整呼吸，進(jìn)行閉氣、憋氣動作，然后放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉(zhuǎn)移到全身。如果沖動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續(xù)做愛法，在接近高潮的時候，停止陰莖抽動，稍等后再繼續(xù)。

盡可能撫摸她的全身。

給男女雙方的建議：

將性愛看成趣味實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)不一定非出任何預(yù)期結(jié)果不可，夫妻一起可以不斷嘗試共浴愛河的新方法。

消除羞澀感。夫妻性愛過程中應(yīng)甩開任何包袱，突破任何禁忌，盡情享受性愛之樂。

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