男女性欲低下的原因是什么？

時(shí)間：2025-03-21 07:42 作者：修身堂

　　性冷淡癥,就是指女性對性生活失去興趣,甚至產(chǎn)生漠然、厭惡的情緒。這是一種典型的性功能障礙。男女性欲低下主要從以下原因來考慮：

一、飲食方式：

英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強(qiáng)烈，而同時(shí)，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。

二、煙酒：

少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動(dòng)，性欲增強(qiáng)。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時(shí)，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制萎縮、性欲哀退。

三、負(fù)性情緒：

負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。

四、外部環(huán)境：

住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時(shí)候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

五、避孕方法：

部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動(dòng)受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個(gè)別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。口服避孕藥因含人工合成雌激素，可能使陰道分泌物減少，過于干燥而產(chǎn)生性交不適，進(jìn)而降低性欲。

六、體育鍛煉：

美國心理學(xué)家對2000名婦女進(jìn)行“鍛煉與性欲”調(diào)查，發(fā)現(xiàn)86%的婦女每周至少參加3次自己喜歡的體育鍛煉(游泳、跑步等)，其中40%的人認(rèn)為鍛煉有利于喚起性欲，31%的人認(rèn)為性要求明顯增加，有25%的人易達(dá)到性高潮。美國哈佛大學(xué)專家的研究結(jié)論為，女子游泳愛好者到四五十歲時(shí)的性欲和二三十歲時(shí)一樣活躍，她們中有90%能享受到高水準(zhǔn)的性樂趣，而不運(yùn)動(dòng)者則只有60%能達(dá)到性高潮。

七、肥胖：

科學(xué)研究證實(shí)，男女性欲強(qiáng)弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平……男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項(xiàng)障礙。

八、氣味：

當(dāng)戀人相結(jié)合達(dá)到某一階段時(shí)，大腦中的奇妙“開關(guān)”立即發(fā)生轉(zhuǎn)換，大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關(guān)部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，同時(shí)產(chǎn)生一種十分微妙的像性反應(yīng)。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。

九、夫妻關(guān)系：

一般說來，和諧的夫妻關(guān)系能夠維持雙方的性欲水平，不至于產(chǎn)生大的波動(dòng)。如果夫妻雙方對性的看法不同，又不能通過交談消除分歧，矛盾加深就會影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無條件服從自己的性要求，而不顧妻子的身體及情緒等情況，使妻子對性交產(chǎn)生厭惡而影響性欲。

同樣，妻子以種種理由推托，不愿滿足丈夫的正常性要求，也會使丈夫的性欲發(fā)生改變。當(dāng)然，長期過那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會導(dǎo)致性欲減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。

十、便秘：

有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中半數(shù)以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導(dǎo)致尿滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接造成性欲降低。

當(dāng)然，不僅需要飲食來改善，也應(yīng)該從鍛煉的角度來展開，希望大家都能做到。

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