女人想要保護(hù)乳房必須擁有3種文胸

時(shí)間：2025-06-12 04:12 作者：修身堂

乳癌的病因尚不能完全明了，已證實(shí)的某些發(fā)病因素亦仍存在著不少爭議，絕經(jīng)前和絕經(jīng)后雌激素是刺激發(fā)生乳腺癌的明顯因素；此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發(fā)生有一定關(guān)系。

長期的飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機(jī)能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進(jìn)而引起上焦代謝循環(huán)變慢，造成甲狀腺疾病和內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，從而發(fā)展為乳腺組織異常增生，終致癌變。

經(jīng)過相關(guān)機(jī)構(gòu)專家發(fā)現(xiàn)每天戴文胸12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴文胸的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。這一研究得到了美國國家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國內(nèi)各大網(wǎng)站，引起不少女性恐慌。

女性戴文胸時(shí)間過長或乳房過于受擠壓的確對(duì)乳房健康有一定影響。盡管目前國內(nèi)還沒有臨床研究表明文胸和乳腺癌有直接關(guān)系，女人最好常備三種文胸，以減輕文胸對(duì)乳房的束縛。

一、工作時(shí)戴美體型

美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時(shí)間或重要活動(dòng)時(shí)佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強(qiáng)，如純棉等天然材質(zhì)的。

二、經(jīng)期要選用松大型

乳房在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)充血、腫痛現(xiàn)象，此時(shí)要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續(xù)戴有美體作用的文胸，則可能會(huì)加重經(jīng)前的乳痛感。

三、居家休閑選運(yùn)動(dòng)型

運(yùn)動(dòng)型的文胸既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態(tài)非常類似，佩戴時(shí)沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。適用于胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家后，摘掉美體型的文胸，適當(dāng)按摩乳房，再換上運(yùn)動(dòng)型的文胸。當(dāng)然，居家休閑時(shí)，女性完全可以不戴文胸。

四、乳房保健中的注意事項(xiàng)

1.配帶文胸

配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩(wěn)定并減少乳房的擺動(dòng)，起到支柱作用，防止乳房外傷和乳房疼痛；對(duì)豐滿的乳房可防止松馳下垂。

戴文胸的時(shí)間：一般女孩子在16-18歲，測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳頭下底部的距離大于16cm時(shí)即可帶了。

2.合理的選擇文胸

選擇胸罩時(shí)應(yīng)先測(cè)一下底腰圍（乳房下的緊身胸圍）和頂胸圍（乳房最高處的緊身胸圍）。這兩個(gè)胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳罩的基本規(guī)格，胸圍差是選擇文胸型號(hào)的依據(jù)。胸圍差60--85cm為AA型，11--13.5cm為B型，13.5--16為C型，16--18cm為D型，選用文胸應(yīng)大小合適，過大起不到一定的作用，過小過緊對(duì)乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個(gè)小懷罩不宜過遠(yuǎn)，否則會(huì)給人不自然的感覺。

避免束胸及文胸過小過緊，正確對(duì)待乳房發(fā)育，保持健康的心理及建立充分的自信心。

睡眠前一定把胸罩松開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。側(cè)身睡覺易壓乳房，造成雙側(cè)不對(duì)稱，特別是俯臥式，雙側(cè)乳房受壓，會(huì)造成乳頭內(nèi)陷及乳頭發(fā)育偏小。最好的睡免姿勢(shì)的仰臥。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：小心！接吻不當(dāng)居然有這3個(gè)危害

下一篇：如何讓男人對(duì)你一往情深做一個(gè)聰明的女人

相關(guān)推薦

女人想豐胸就吃這6種食物女人想要護(hù)理好私處要注意5個(gè)原則女人想用完美身材俘獲男人就別吃減肥藥女人想減肥可以和減肥茶　但7類人不適合喝女人想要主動(dòng)求愛你需要把握住4個(gè)時(shí)機(jī) 男人在5個(gè)邋遢的細(xì)節(jié) 會(huì)讓女人想要遠(yuǎn)離你女人想要遠(yuǎn)離黃臉婆男人需要做到10點(diǎn) 女人想要男人對(duì)自己瘋狂需要做5個(gè)動(dòng)作女人想要提高性欲男人需要做這些事女人想離婚前的表現(xiàn) 教你如何挽回妻子的心