房事時(shí)疼痛怎么辦如何解決

時(shí)間：2025-06-18 08:48 作者：修身堂

性生活讓人很愉悅，但有些夫妻在同房的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，影響很大。那么，房事時(shí)疼痛怎么辦？

治療性交疼痛，除器質(zhì)性疾患需進(jìn)行治療之外，其他一般應(yīng)進(jìn)行心理治療。具體方法如下：

1.克服恐懼心理

放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，通過(guò)對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)"收縮-放松"的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達(dá)到松弛的目的。

2.樹(shù)立男女平等心理

女性的性交疼痛和困難，常因心理不平等造成。一些性心理學(xué)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，拋棄傳統(tǒng)的和令人壓抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主動(dòng)權(quán)等。

3.創(chuàng)造好的性愛(ài)環(huán)境氛圍

作愛(ài)的環(huán)境是否合適，對(duì)于治療交媾障礙是必不可少的條件。人類(lèi)交媾不但是合法的也是文明的，但也要選擇適宜的環(huán)境來(lái)作愛(ài)。適宜的環(huán)境是交媾成功的重要條件之一。

4.合理進(jìn)行性愛(ài)撫

許多妻子的性交困難與疼痛就是因丈夫第一次粗暴進(jìn)入造成。性愛(ài)撫可以造成女性的高度性興奮，稍微的疼痛常覺(jué)察不到。性愛(ài)撫的快感并無(wú)衡定標(biāo)準(zhǔn)，與心理因素以及生活經(jīng)歷、教養(yǎng)等有關(guān)，因人而異。

5.進(jìn)行陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)

這一行為治療方法對(duì)陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效。陰道痙攣是陰道周?chē)∪獍l(fā)生的不自主反射性痙攣，甚至包括股內(nèi)收肌群。它有三種類(lèi)型：原發(fā)性陰道痙攣、繼發(fā)性陰道痙攣、境遇性陰道痙攣。

陰道肌肉松弛技術(shù)：讓女方作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動(dòng)，使其對(duì)肌肉的松緊有控制感。方法是女方將手指尖插入陰道口，體驗(yàn)陰道肌肉的收縮與松弛。

產(chǎn)生房事疼痛的原因有很多，不同原因解決的手段肯定是不一樣的，搞清楚狀況，對(duì)癥治療才是恢復(fù)的關(guān)鍵。

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