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檸檬汁的功效是什么 飲用檸檬汁有什么禁忌

時(shí)間：2025-07-26 17:48 作者：修身堂

在日常生活中，很多人都很喜歡檸檬汁的，而且大家對(duì)檸檬汁的作用與功效也是多有討論的，檸檬汁是由新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。那么檸檬汁的功效是什么？飲用檸檬汁有什么禁忌？下面就一起來好好了解一下吧。

檸檬汁的功效是什么 飲用檸檬汁有什么禁忌

檸檬汁的作用與功效

1、具有美白護(hù)膚的作用。檸檬汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的檸檬酸和有機(jī)酸，檸檬汁是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有益。

2、具有清熱化痰的功效。檸檬汁的袪痰作用較之柑橘更強(qiáng)，咽喉不適時(shí)，將在檸檬汁中加入適量食鹽和溫開水，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3、具有生津解暑開胃的功效。檸檬汁可以生津解暑、開胃醒脾，夏季暑濕較重長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)和工作后胃口不佳，飲用檸檬汁，可讓人提神開胃。

4、具有抗菌消炎的功效。檸檬富含維生素C，就像是天然抗生素對(duì)人體起到保護(hù)作用，具有消炎、抗菌和增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多飲用熱檸檬水來保養(yǎng)身體。

檸檬汁的注意事項(xiàng)

1、胃酸分泌過多、胃潰瘍者禁用。

2、糖尿病患者謹(jǐn)慎飲用。

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