尿酸高不能吃什么食物和水果尿酸高能吃豆腐嗎

時(shí)間：2025-07-28 13:42 作者：修身堂

在日常生活中，尿酸高是很常見的一種疾病，而且也是會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響的，甚至可能會(huì)引起痛風(fēng)疾病出現(xiàn)的。那么尿酸高不能吃什么食物和水果？尿酸高能吃豆腐嗎？現(xiàn)在很多人都是十分疑惑的，下面就讓我們來一起了解一下吧。

尿酸高不能吃什么食物和水果

1. 嘌呤含量高的食物：包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉、啤酒、白酒和甜酒等，這些食物含有高血尿酸，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或持續(xù)性痛風(fēng)無法緩解。

2. 含有大量果糖的水果：例如葡萄、荔枝、芒果等，會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)胰島素抵抗，不利于高尿酸患者控制體重，同時(shí)腎臟對(duì)尿酸的排泄也會(huì)受到影響。

尿酸高能吃豆腐嗎

尿酸高能少量吃豆腐。

建議用量：約50g/天

豆腐每100毫克中有68毫克的嘌呤，屬于中度嘌呤的食物，所以通常情況下尿酸高的患者可以少量吃。少量吃可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，如蛋白質(zhì)、氨基酸等，可以促進(jìn)身體健康。

因?yàn)槎垢泥堰屎枯^高，所以通常不建議多吃，如果過量吃就可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，從而導(dǎo)致身體不適。此外，慢性腎衰竭者、急性腎炎者、慢性腎炎者等應(yīng)慎吃豆腐。

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