壯陽食物真的難以起效嗎？

時間：2025-08-21 02:03 作者：修身堂

一則“吃西瓜等于服偉哥”的新聞頻見報端。美國這項最新研究結果稱，西瓜中的瓜氨酸能使人體產(chǎn)生一種化合物，幫助放松血管，這與男性性功能障礙治療藥物的基本功能類似。研究還說，吃“三個西瓜等于一粒偉哥”。“近年來，關于壯陽食物的新聞屢見不鮮。但食物壯陽的可操作性不強，很難起效。”

食療不等于藥補

中國人大多堅信“藥補不如食補”，因為他們覺得，食物不會像化學合成藥物那樣有毒副作用。然而，需要注意的是，食療和藥療是不可以互相替代的。藥物治療往往需要一定的病理基礎，有效濃度應達到一定的量，有時劑量非常小的藥物被人體吸收后，就能產(chǎn)生效果。而食物缺乏這種偏性，要達到同樣的作用，需要的量就太大了。

吃西瓜無法等于服偉哥

就拿“吃西瓜等于服偉哥”來說，二者只是在成分的性質(zhì)上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜。拿“3個西瓜等于一粒偉哥”來說，即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜屬于“生冷食品”，吃多了會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

食補可以滋補身體，增加睪丸激素形成所需要物質(zhì)

如今盛傳的某些食物具有壯陽功效，其功效到底有多大，可行性如何，都沒有大型臨床研究給予證實。“有些餐館愛用各種動物的鞭做噱頭，其實，這些都沒什么用。所以，我不會對患者說，你吃什么東西就可以壯陽，這不科學。”郭軍強調(diào)說。

當然，在日常生活中，適當吃些食物，用以滋補身體還是可行的。“各種食物的出處環(huán)境不同，所以其本身的微量元素含量會有偏頗，這可以補充人體所需。”如魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，應該多補充。雞蛋含有8種人體必需的氨基酸，可強精益氣、提高精液質(zhì)量、增強精子活力。但要注意的是，它是對精子有好處，對壯陽就未必了。

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