男人性愛前后吃點(diǎn)啥點(diǎn)助于提升性能力
做愛之前吃點(diǎn)啥有助于提升性能力美國(guó)性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性愛時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要?jiǎng)佑?/p>
2025-08-30
男人性愛前后吃點(diǎn)啥點(diǎn)助于提升性能力
時(shí)間：2025-08-30 09:12 作者：修身堂
做愛之前吃點(diǎn)啥有助于提升性能力
美國(guó)性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性愛時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要?jiǎng)佑醚骸⒓∪鈨?nèi)的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。
而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛殺手。
但是，性愛前吃點(diǎn)碳水化合物卻是值得鼓勵(lì)的。它能迅速補(bǔ)充能量，保持勃起的持久。如果性愛前吃東西，那么不妨選擇意大利通心粉、烤面包，或者土豆?jié)鉁Ｆ珢廴馐车娜耍部梢試L試用適量動(dòng)物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。
需要注意的是，性愛前那一頓至少要提前一個(gè)小時(shí)，才不會(huì)讓人頭暈惡心。
做愛之后吃點(diǎn)啥對(duì)男人身體最好
中醫(yī)認(rèn)為，房事不當(dāng)有“七損”，《天下至道談》記載：“一曰閉，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費(fèi)。”我們針對(duì)最常見的三“損”，推薦一些食療湯品。
房事中大汗淋漓，中醫(yī)稱為“泄”。此種情況除了性生活過(guò)程中汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因?yàn)殛?yáng)氣外泄，傷陰傷陽(yáng)所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補(bǔ)氣滋陰，澀汗固精。
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